Vitamin B-Komplex kaufen - Kombination der B-Vitamine

Was ist ein Vitamin B komplex?

Der Vitamin B Komplex besteht aus den Vitaminen B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 und B12. Unser Körper kann die B Vitamine nicht selbst herstellen und durch ihre Wasserlöslichkeit nicht speichern, weshalb wir sie über die Nahrung aufnehmen müssen. Da Lebensmittel oft nur geringe Mengen an B Vitaminen enthalten, kannst Du sie hervorragend über Nahrungsergänzungsmittel aufnehmen.

Vitamine des B Komplexes

Als Vitamin-B-Komplex wird die gesamte Gruppe der B-Vitamine bezeichnet, dazu gehören:

Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B3 (Niacin)
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Vitamin B7 (Biotin)
Vitamin B9 (Folsäure)
Vitamin B12 (Cobalamin, Cyanocobalamin)

Wirkung des Vitamin B Komplex

Der Vitamin B komplex erfüllt diverse Aufgaben im menschlichen Körper, weshalb Vitamin B nicht als ein einfaches Produkt aus dem Regal abzutun ist. Sondern wichtige Aufgaben für die normale Funktion unseres Körpers übernimmt:

Aufgaben der verschiedenen B Vitamine sind z.B.

• Vitamin B1 unterstützt den Energiestoffwechsel von Gehirn, Nervensystem und Muskeln
• Vitamin B2, B6 und B12 sind am Aufbau roter Blutkörperchen beteiligt
• Vitamin B2 trägt zur Regeneration von Haut und Schleimhäuten bei
• Vitamin B3 ist an vielen Stoffwechselreaktionen beteiligt
• Vitamin B3 trägt zu einer gesunden Haut und intakten Schleimhäute bei
• Vitamin B5 hat eine Schlüsselfunktion im Energiestoffwechsel & stärkt das Immunsystem
• Vitamin B6 trägt zur normalen Funktion von Gehirn, Herz und Leber bei
• Vitamin B7 trägt zum Aufbau von Proteinen bei & hält Haut und Haare gesund
• Vitamin B9 unterstützt die Zellvermehrung und Blutbildung
• Vitamin B12 ist an Zellteilung, Zellwachstum und Blutbildung beteiligt

Quelle: Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA - European food safety authority): Als gesichert angesehene Wirkungen von B Vitaminen für den Menschen

Vitamin B Komplex in Lebensmitteln

Der Vitamin B-Komplex ist als solcher nicht über ein Nahrungsmittel aufnehmbar, sondern die verschiedenen Lebensmittel enthalten unterschiedliche B-Vitamine. Wichtig ist, dass Du diese schonend zubereitest, da die Vitamine sehr empfindlich sind.

Daraus resultiert, dass eine gewisse Menge Zeit täglich beim Kochen der ausgewogenen gesunden Ernährung notwendig ist, um den Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen. Während Nahrungsergänzungsmittel eine gesunde Ernährung zwar nicht ersetzen können, können sie eine große Unterstützung bei der Versorgung mit Vitaminen darstellen.

Vitamin B Mangel und seine Auswirkungen

Je nachdem welches B Vitamin Dir fehlt, kann es zu unterschiedlichen Mängelerscheinungen kommen. Diese reichen von Kopfschmerzen bis zu neurologischen Problemen. Leider sind derartige Symptombilder häufig unspezifisch und können auch andere Ursachen haben. Ob Du denach wirklich einen Vitamin B Mangel hast, sollte Du Dein Hausarzt mit entsprechender Diagnostik wie z.B. ein Blutbild feststellen. Somit können auch andere Erkrankungen ausgeschlossen werden. Liegt ein Mangel vor kann erfolgt in der Regel weitere Beratung, ob ein Nahrungsergänzungsmittel ein Deinem Fall ratsam ist.

Tipp: Wenn bei Dir ein Mangel nur "eines" Vitamins festgestellt wird, findest Du in unserem Online-Shop auch für jedes einzelne Vitamin die passenden Artikel sowie zu zahlreichen anderen Vitaminen und Mineralstoffen.

Vitamin B-Komplex als Nahrungsergänzungsmittel

Damit Du Deinen Körper ausgezeichnet mit B Vitaminen versorgen kannst, gibt es verschiedene Produkte, die sich in Darreichungsform, Preis, Hersteller und Packungsgröße unterscheiden.

Die verschiedenen Darreichungsformen

• Kapseln: Du kannst die Kapseln mit ausreichend Wasser herunterschlucken.
• Tabletten: Auch die Tabletten sind zum Schlucken mit Flüssigkeit gedacht.
• Flüssigkeit: Die flüssigen Vitamine kannst Du in Saft, Wasser oder einen Smoothie geben und trinken.
• Pulver: Das Pulver kannst Du in eine Flüssigkeit unterrühren und trinken.

Lieferung direkt zu Dir nach Hause

Wenn Du Deine gewünschten Produkte im Warenkorb hast und bezahlst, kümmern wir uns um einen schnellen Versand der Artikel.

Wann sollte ich keinen Vitamin B komplex kaufen?

Einzelne Medikamente können Wechselwirkungen mit B Vitaminen auslösen, weshalb Du mit Deinem Arzt vor der Einnahme sprechen solltest, wenn Du regelmäßig Medikamente nimmst.

Noch Fragen?

Unser Team kümmert sich bei allen Bestellungen schnellstmöglich um Versand der Produkte, damit Du Deine B-Komplex Lieferung zeitnah zu Hause hast und mit der Einnahme beginnen kannst. Wenn Du weitere Fragen oder Anmerkungen hast, schreib gerne an unsere E-Mail Adresse oder wende Dich an den Arzt oder Apotheker Deines Vertrauens.

Tipps zur Saison:

Kategorien

Natürliche Bienenprodukte für Dich und Deinen Körper

Bedrop Produkte mit hochwertigem Propolis, Gelée Royale & Manuka Honig mehr Infos »