Deine Darmgesundheit ist etwas, dass Du zwar nicht von außen sehen kannst, weil das Organ in Deinem Bauch arbeitet. Dabei ist der Darm für die Verstoffwechslung der Lebensmittel wichtig. Die Darmbakterien sind dabei wichtig für Dein Wohlbefinden und Deine Gesundheit. Meist bemerken wir unseren Darm jedoch nur, wenn nicht alles rund läuft. Versuch stattdessen die Darmpflege lieber kontinuierlich zu betreiben für eine gesunde Darmflora. Möchtest Du Produkte für den Darm kaufen? Dann haben wir diesbezüglich reichlich Auswahl für Dich in unserem Online-Shop. … weiterlesen »
Das Colostrum enthält natürliche regulatorische Peptidfaktoren bzw. Immunotransmitter, z.B. Interleukine, Lymphokine, Monokine, Interferone, Lysozyme und Wachstumsfaktoren.
Analsyse Intestinales Mikrobiom & mikrobiologische Analyse, der aeroben und anaeroben Leitkeime, Schimmelpilze und Hefen, Verdauungsrückstände, α-1-Antitrypsin, Calprotectin, Gallensauren, Pankreas-Elastase, sekretorisches IgA und Zonulin
Die Darmflora hat einen großen Einfluss auf Deinen Körper, sie ist wichtig für das Immunsystem, die Verdauung und tatsächlich auch für die Psyche. Eine gesunde Lebensweise, die es Deinem Darm ermöglicht wichtige Nährstoffe aufzunehmen, kann daher nicht nur Deine Darmflora, sondern auch Deinen Alltag positiv beeinflussen.
Tipps für einen gesunden Darm
Regelmäßige Bewegung: Niemand sagt, dass Du für Olympia trainieren musst, aber Du vereinfachst die Arbeit Deines Darms erheblich, wenn Du Dich regelmäßig bewegst. Etwa gelten 10.000 Schritte am Tag als guter Wert, um langfristig fit zu bleiben.
Stress vermeiden: Leichter gesagt als getan? Trotzdem einen Versuch wert. Bei zu viel Stress im Alltag bleibt keine Zeit für regelmäßige Mahlzeiten und vielleicht wird sogar der Toilettengang unterdrückt. Versuch Dir aktiv Zeitfenster für Deine Ernährung einzuplanen, dabei sind mehrere kleine Mahlzeiten deutlich gesünder als eine riesige.
Dauerstress abbauen: Durch Yoga, Atemübungen und andere Entspannungsmethoden kannst Du Deinen Darm zusätzlich unterstützen, denn Dauerstress ist schädlich für einen gesunden Darm.
Gesunde Belohnung: Statt der Frustschokolade, den Belohnungsgummibären oder dem Feierabendbier, solltest Du Dir eine Handvoll Nüsse gönnen. Genussmittel wie Süßigkeiten und Alkohol helfen leider eher den falschen Darmbewohnern, wohingegen Nüsse den Darm mit B-Vitaminen und wertvollen Fettsäuren versorgen.
Nahrungsergänzungsmittel: Es gibt sowohl für die Darmschleimhaut, die Bakterienkulturen als auch allgemein für die Darmflora verschiedene Produkte, mit denen Du Deinen Darm unterstützen kannst. Diese Artikel findest Du hier in unserem Online-Shop und kannst Sie direkt in Deinen Warenkorb legen, damit wir Sie zu Dir nach Hause senden.
Vitamin C und andere Stoffe als Hilfe für den Darm
Der Darm ist der Hauptsitz Deines Immunsystems. Daher sind Vitamine und Spurenelemente, die Dein Immunsystem unterstützen, auch gut für den Darm selbst. Bei Immunreaktionen können freie Radikale entstehen, antioxidative Vitamine und Spurenelemente tragen zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Vitamin A, Vitamin B2, Vitamin B12, Vitamin C, Vitamin D und Folsäure (Vitamin B9) sowie Zink, Selen und Kupfer haben daher eine wichtige Bedeutung für Deine Gesundheit.
Durch Stress, Alkohol, Antibiotika, den regelmäßigen Konsum stark verarbeiteter Lebensmittel und Zigaretten kann die Darmflora stark geschädigt werden. Die schädlichen Mikroorganismen verdrängen die nützlichen, wodurch unser Immunsystem geschwächt wird.
Durch eine ungesunde Ernährungs- und Lebensweise können Symptome wie Reizdarm, Darmträgheit, Blähungen und Durchfall entstehen. Daher solltest Du die Darmpflege ernst nehmen und Deinen Körper durch eine gesunde Ernährung sowie eine gezielte Darmpflege unterstützen, so kannst Du die natürliche Darmgesundheit erhalten.
Wie funktioniert die Darmflora?
In unserem Darm leben etwa 400 - 500 verschiedene Darmbakterien, diese Bakterienflora hat einen erheblichen Einfluss auf das Immunsystem des Darms und damit auf das gesamte Immunsystem. Diese Bakterien unterstützen die Aufspaltung unserer Nahrungsmittel, deren Verwertung und Verdauung. Zudem halten Darmbakterien den Darm gesund und leistungsfähig, sodass er auch die Entgiftungsfunktion ausführen kann. Für einen gesunden Darm kannst Du verschiedene Kapseln und Tabletten zur Unterstützung nehmen.
Nahrungsergänzungen für die Darmpflege
Die Darmpflege lässt sich neben den allgemeinen Tipps in drei Bereiche der Nahrungsergänzungen unterteilen: Probiotika, Präbiotika und Symbiotika. Diese erklären wir Dir hier kurz:
Probiotika sind lebende Mikroben, die sich im Darm vermehren. Bei regelmäßiger Einnahme können sich probiotische Stämme im Darm ansiedeln und können zum Wohlbefinden beitragen. Probiotika werden meist eingenommen, um eine gestörte Darmflora bei der Regeneration zu unterstützen. Etwa Milchsäurebakterien und Hefen.
Präbiotika sind hingegen nicht verdauliche Lebensmittelbestandteile, die das Wachstum und die Aktivität der Bakterien im Dickdarm fördern sollen. Sie regen als Ballaststoffe die Verdauung an und beugen Verstopfung vor. Darunter etwa Inulin und Oligofruktose.
Symbiotika sind die 2 in 1 Darmpflege, denn in ihnen sind Präbiotika und Probiotika in einem Produkt zusammengestellt. Dein Darm erhält somit die Mikroben zur Bildung neuer Darmbakterien und gleichzeitig das „Starterfutter“ des Präbiotikums.
Unsere liebsten Darmpflege-Produkte
OMNi-BiOTiC® 10 von Allergosan: Das Probiotikum enthält pro Portion 5 Milliarden Darmbakterien aus 10 verschiedenen Stämmen, die natürlich im menschlichen Darm vorkommen. So kannst Du Deinen Darm bei dem Aufbau einer guten Darmflora unterstützen.
Akazienfaser von Dr. Ehrenberger: Das Präbiotikum enthält die Ballaststoffe der Akazienfaser, welche verträglicher sind als die von Früchten. Die aus der „Milch“ der afrikanischen Akazienbäume gewonnenen Ballaststoffe haben einen über 80 % igen Anteil.
MITOsynbiotika von Mitobiomedical: Das Symbiotikum ist ein hoch dosiertes Produkt aus 13 verschiedenen Bakterien-Stämmen der Gattungen Bifidobacterium, Lactobacillus und Streptococcus. Zudem enthält es den Ballaststoff Inulin.
Europa Darmkur Regulär Gesamtpaket: Bei der Europa-Darmpflege Kur handelt es sich um eine synergistische Kur mit Kräuterkraft. Die Kur ist leicht anzuwenden und bequem zu Hause durchführbar. Sie enthält Quellpulver, Kräutertabletten, Kräuterpulver und probiotische Darmbakterien.
Noch weitere Fragen?
Das ist nur eine Einführung, um einen groben Überblick über die Darmpflege Produkte in unserem Online-Shop zu bekommen. Wenn Du Produkte für den Darm bestellen möchtest, schaue Dich gerne um. Über Deinen Browser ist dies bequem möglich. Einfach Dein Lieblingsprodukt in den Warenkorb packen und auschecken. Wir führen eine Auswahl an Präparaten verschiedenster Hersteller und Marke. Jeder angegebene Preis inkl. gesetzl. MwSt.! Wir haben in der Regel genügend Artikel auf Lager und bemühen uns um eine zügige Lieferung. Bei weiteren Fragen schreibe uns gerne über unsere E-Mail-Adresse oder benutze unser Kontaktformular.
