Acerola-Pulver von Robert Franz - 175g
Das beliebte Vitamin C Pulver vom Lila Rebellen
14,00 €
(80,00 € / 1 kg)
Vitamin C, auch bekannt als Ascorbinsäure ist eine organische Säure, deren Salze Ascorbate genannt werden. Es ist dient als Antioxidans und erfüllt zahlreiche Aufgaben im Körper. Der Körper kann dieses Vitamin allerdings nicht selbst erzeugen, sodass es von aussen zugeführt werden muss. Möchtest Du Vitamin C kaufen? Dann findest Du bestimmt ein Produkt, dass Deinem Bedarf entspricht. Wir wünschen viel Erfolg bei der Anwendung. ... weiterlesen »
Acerola-Pulver von Robert Franz - 175g
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Liposomales Vitamin C von Vitals - 250 ml
Enthält drei verschiedene Formen von Vitamin C (Natriumascorbat, Kaliumascorbat und Ascorbinsäure)
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SuperVitamin C forte vegan von St. Helia - 90 Kapseln
Vitamin C hochdosiert und basisch in einer Formel mit Bioflavonoiden, OPC und Beta-Glucan
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Vitamin C - PureWay-C™ - Polyphenol-Komplex von NatuGena - 90 Kapseln
gepufferter Vitamin-C-Komplex mit zusätzlichem OPC aus Weintraubenkern-Extrakt und Quercetin
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Vitamin C 1000 von Quintessence Naturprodukte - 90 Kapseln
Vitamin C hochdosiert - Ester C® - 1.000 mg pro Tagesdosis (3 Kapseln)
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Acerola - Vitamin C Drink von Cellavita - versch. Abfüllmengen (bis 1 KG)
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Nahrungsergänzungsmittel mit Vitamin C aus Acerolafruchtpulver
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Acerola Lutschtabletten von Quintessence - 150 LTBL
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Acerola Pulver von allcura - 100g
Nahrungsergänzungsmittel mit natürlichem Vitamin C aus Acerola Pulver
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Vielleicht hast Du noch nicht das richtige Vitamin C Produkt für Dich gefunden. Hier erhältst Du weitere Infos, damit dir das Bestellen einer passenden Nahrungsergänzung leichter fällt. Mit natürlichen Superfoods wie z.B. Acerola, Camu Camu, Hagebutte oder Sanddorn hast Du eine elegante Methode der natürlichen Vitamin C Zuführung. Jedoch kann der Bedarf in Bezug auf die Wirkstoffe variieren. Soll die Dosis etwas konzentrierter oder bioverfügbarer sein, können ebenso Formen, wie Vitamin-C Komplex, liposomal, Ester-C, gepuffert in Frage kommen.
In der Darreichungsform von Vitamin C gibt es zahlreiche Möglichkeiten. Die gute Nachricht: Vitamin C gibt es fast immer ohne Rezept:
Bei uns im Shop findest Du Vitamin C Kapseln, Vitamin C Tabletten (auch als Lutschtabletten), Acerola Vitamin C und liposomales Vitamin C.
Natürlich kann man durch eine ausgewogene Ernährung für eine angemessene Vitamin C Zufuhr sorgen. Besonders über Lebensmittel wie Vitamin-C-haltiges Obst und Gemüse wie, Zitrusfrüchte (Orangen, Zitronen, Grapefruit), Paprika oder Grünkohl lässt sich der Mindestbedarf leicht decken. Dieser liegt bei einem gesunden Erwachsenen laut DGE empfohlenerweise bei 110mg/Tag. In kalten Wintermonaten und bei körperlicher Belastung, wie Sport (und auch Stress) steigt der Bedarf an. Über eine zusätzliche Supplementierung kann man hier nachhelfen
Die als wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen werden gesundheitsbezogene Angaben (Health Claims) genannt. Diese werden von der EFSA geprüft und freigegeben. Wie Vitamin C demnach wirkt, findest Du nachfolgend aufgelistet:
Die gute Nachricht: Um den Tagesbedarf abzudecken ist als gesunder Erwachsener eine Versorgung mit Vitamin C gut zu erreichen. Das liegt u.a. an der guten infrastrukturellen Lebensmittel-Versorgung heutzutage. Aber es gab auch andere Zeiten. Zu Zeiten der Seefahrer kam es in der Vergangenheit auf Schiffsreisen aufgrund unzureichender Ernährung oft zu einem Vitamin C Mangel. Bekannt ist das Erkrankungsbild auch als "Skorbut". Diese Krankheit ist gefährlich und kann zum Tode führen.
Theoretisch ist eine Überdosierung mit Vitamin C denkbar. Diese kommt aber quasi kaum vor, da die überschüssige Menge bei normalen Gesunden über die Nieren und den Urin ausgeschieden wird. Bei Nierenerkrankungen sollte bei der Einnahme des Vitamins allerdings Vorsicht geboten sein und eine Einnahme durch einen Arzt oder Therapeuten begleitet werden. Auf nüchternen Magen können insbesondere Gaben von "reiner" Ascorbinsäure zu Verdauungsproblemen oder Magenbeschwerden führen. Eine Einnahme derartiger Vitamin C Präparate kann deshalb zu oder nach einer Mahlzeit ratsam sein.
Es gibt von der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V.) Dosierungsempfehlungen zur täglichen Vitamin C Versorgung. Diese sind im nachfolgenden aufgelistet:
Alter | männlich | weiblich |
---|---|---|
Säuglinge* | ||
0 bis unter 4 Monate | 20mg | 20mg |
4 bis unter 12 Monate | 20mg | 20mg |
Kinder und Jugendliche | ||
1 bis unter 4 Jahre | 20mg | 20mg |
4 bis unter 7 Jahre | 30mg | 30mg |
7 bis unter 10 Jahre | 45mg | 45mg |
10 bis unter 13 Jahre | 65mg | 65mg |
13 bis unter 15 Jahre | 85mg | 85mg |
15 bis unter 19 Jahre | 105mg | 90mg |
Erwachsene** | ||
19 bis unter 25 Jahre | 110mg | 95mg |
25 bis unter 51 Jahre | 110mg | 95mg |
51 bis unter 65 Jahre | 110mg | 95mg |
65 Jahre und älter | 110mg | 95mg |
Schwangere ab 4. Monat | - | 105mg |
Stillende | - | 125mg |
* Schätzwerte.
** Raucher 155 mg/Tag (Männer) bzw. 135 mg/Tag (Frauen)
(Quelle DGE, Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V., Stand: 2015)
Wir hoffen, Dir hiermit einen kleinen Überblick über die Welt der Vitamin C Produkte geben zu können und Dir die Bestellung etwas einfacher fällt. Hier noch einmal die wichtigsten Punkte im Überblick:
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