Die 12 Säulen des Gesundheitsfundaments
Als ich aufgrund meiner eigenen Krankheitsgeschichte viele Jahre nach Möglichkeiten und Bausteinen gesucht habe, welche die persönliche Gesundheit und Lebenssituation verbessern können, haben sich die nachfolgenden auf dem Weg zum "Healthy Living" als sinnvoll erwiesen. Vieles ist den meisten bestimmt bekannt. Doch es erfordert viel Disziplin und Durchhaltevermögen, damit alle Punkte langfristig in Fleisch und Blut übergehen können. Eine Übersicht findet Ihr hier. Jeden einzelnen Punkt der 12 Säulen der Gesundheit versuche ich täglich in mein Leben zu integrieren. Es hat sich seitdem vieles verbessert.
Ein umfangreiches Thema. Hier geht es primär um vegane Rohkost... mehr »
Hier sollten Regelmäßigkeit und Spaß miteinander einhergehen... mehr »
Die meisten Menschen gönnen sich leider viel zuwenig Ruhe und Schlaf... mehr »
Unablässig schwirren die Gedanken umher. Aber denken wir noch das Richtige? mehr »
Raus in den Wald, an die frische Luft und tief durchatmen heißt die Devise... mehr »
Was als reines Wasser bezeichnet wird, ist in diesem Kapitel zu finden... mehr »
Dass man sich in der Sonne wohl fühlt, ist bekannt. Hier erfahrt Ihr Details... mehr »
Seinen Tempel sollte man sauber halten, das betrifft auch die innere Hygiene... mehr »
Richtig kommunizieren will gelernt sein, ein paar Grundregeln findet Ihr hier... mehr »
Fang an, Deine Umgebung zu ändern und Du wirst Dich ändern... mehr »
Nur die Dosis macht das Gift - ein bekannter Glaubenssatz... mehr »
Warum etwas Spiritualität förderlich für die Gesundheit sein kann, erfahrt Ihr hier... mehr »
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Ich weise weiter darauf hin, dass mit dem Inkrafttreten der Europäischen Health Claims Verordnung u.a. in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Falls Ihr Euch also tiefergehend über entsprechende Produkte informieren wollt, lasst Euch in jedem Fall von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgt Euch weiterführende Fachliteratur.
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