Anfangs nur in der Rohkost Szene bekannt, sind grüne Smoothies mittlerweile auch in der breiten Masse sehr beliebt. Die Zubereitung ist sehr einfach. Man mixt Blattgrün, Früchte und bei Bedarf einige passende Superfoods in einem Hochleistungsmixer und „Voilà“. Hier kann man sich auf einfache Weise fast schon alchemistisch Getränke mit hoher Nährstoffdichte zusammenstellen. Falls Du gerade mal kein frisches Blattgrün zur Verfügung hast, kannst Du natürlich auch auf Graspulver, Algenpulver oder andere Grünpulver zurückgreifen. Hier kannst Du Zutaten für grüne Smoothies kaufen. … weiterlesen »
Quelle für pflanzliches Eisen und Vitamin K. Darüber hinaus überzeugt die Mikroalge Spirulina mit einem hohen Proteingehalt und allen essenziellen Aminosäuren.
Lüttge Wildkohl ist eine alte Kohlsorte (Brassica Nr.2), eine Kreuzung aus Rosenkohl x Brokkoli x Grünkohl. Diese Urpflanze ähnelt optisch dem Grünkohl.
Grüne Smoothies – hohe Nährstoffdichte in einem Getränk
Gesunde Ernährung und grünes Gemüse, diese beiden gehören unzertrennlich zusammen. Bei den meisten Menschen ist es jedoch so, dass grünes Gemüse, insbesondere grünes Blattgemüse einfach nicht zu den beliebtesten Bestandteilen des Ernährungsplanes gehören. Eine perfekte Lösung hierfür sind grüne Smoothies. Vollgepackt mit Makro- und Mikronährstoffen, dem Guten aus der Natur, können sie Deiner Gesundheit überaus zuträglich sein. Du kannst hier grüne Smoothies Zutaten kaufen und diese ganz nach Deinem Geschmack selbst zubereiten.
Was sind grüne Smoothies?
Im ersten Moment hört sich die Frage für Dich nicht sinnig an? Smoothies aus grünen Zutaten ist Deine Antwort? Fast richtig. Grüne Smoothies Zutaten müssen mit Bedacht gewählt und zudem mit weiteren (nicht grünen) Bestandteilen gemischt werden, um ihren guten Geschmack und ihre volle Wirkung zu erzielen. Denn wie bereits erwähnt, sind grüne Smoothies Zutaten ohne Smoothie für die meisten Menschen einfach nicht lecker. Grüne Smoothies sind so beliebt, weil sie im Gegensatz zum unverarbeiteten Blattgemüse viel besser zu schlucken sind und auch viel besser schmecken. Salate, Blattgemüse und meistens eine größere Menge Dressing oder Soße liegen in Kombination doch ziemlich schwer im Magen, aber anders schmeckt es nicht? Probiere unbedingt grüne Smoothies aus. Zutaten für grüne Smoothies sind das grüne Blattgemüse, Früchte, Superfoods und ein wenig Wasser. Alles gut im Mixer gemischt und schon hast Du einen leckeren und gesunden Drink hergestellt.
Grüne Smoothies Zutaten – Warum am besten alles frisch?
Frisch zubereitet schmeckt Dein grüner Smoothie einfach am besten. So verhält es sich schließlich mit jedem Essen, welches Du zubereitest.
Welches frische Grün eignet sich für Smoothies?
Kohlrabi (Blätter)
Feldsalat
Postelein
Endivien
Spinat
Wildkräuter
Grünkohl
die Blätter des Brombeerstrauches
Radieschenblätter
Brennnesselblätter
Löwenzahn
Welche Früchte für grüne Smoothies?
Die Früchte in Deinem grünen Smoothie dienen dem Geschmack und sorgen dafür, dass Du ihn leicht trinken kannst. Tiere in der Natur leben uns dies beispielhaft vor. Menschenaffen ernähren sich zum Beispiel von vielen grünen Blättern. Diese kombinieren sie jedoch mit Früchten. Du hast also die Möglichkeit, Früchte ganz nach Deinem Geschmack als Zutaten für grüne Smoothies auszuwählen. Da es in diesen Getränken um die Vorteile der grünen Blätter geht, sind die Früchte nur „Beiwerk“, welches natürlich trotzdem gesund ist.
Einige Beispiele
Zitrusfrüchte geben als grüne Smoothies Zutaten eine frische Note in Dein Getränk
Trockenfrüchte sind häufig süßlich (wie getrocknete Datteln)
Bananen sind süß und sorgen für eine sehr cremige Konsistenz
Nicht immer sind die Grüne Smoothies Zutaten jedoch saisonal verfügbar. Manchmal sind die jeweiligen grünen Gemüse sehr geschmacksintensiv und wollen auch im Smoothie nicht wirklich schmecken. Doch auch hierfür gibt es dank moderner Forschung zahlreiche Ausweichmöglichkeiten. Grüne Smoothies Zutaten als Pulver oder ergänzt durch ein Pulver für grüne Smoothies auf natürlicher Basis bieten die Vorteile grüner Smoothies jedoch geschmacklich für viele Menschen angenehmer. Du kannst also einfach alternativ grüne Smoothies Zutaten bestellen, indem Du Dich in unserem Sortiment umschaust.
Welche grünen Pulver führen wir im Sortiment?
Das breit gefächerte Sortiment an grüne Smoothies Zutaten, Nahrungsergänzung bietet Dir zahlreiche Auswahlmöglichkeiten. In Kombination mit frischen grüne Smoothies Zutaten runden diese Deinen täglichen Powerdrink perfekt ab.
Diverse grüne Smoothies Pflanzenpulver oder grüne Smoothies Graspulver bilden die Highlights der Auswahl für Deine grüne Smoothies Zutaten Liste:
Brennnesselpulver
Chlorellapulver
Alfalfapulver
Gerstengraspulver
Weizengraspulver
Spirulinapulver
Dinkelgraspulver
Grünteepulver (Matcha)
Grünkohlpulver
Moringapulver
Wildkohlpulver
Brennnesselpulver
Brennnesselblattpulver aus Wildsammlung, schonend getrocknet und zu feinem Pulver gemahlen, besticht durch seinen hohen Eiweißgehalt und ist weithin als Superfood bekannt. Der absolute Verkaufsschlager ist momentan das Brennnesselblattpulver der Firma Quintessence.
Chlorellapulver
Chlorella ist eine Alge, welche aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe vielfältig eingesetzt werden kann. Das hochwertige Chlorellapulver von PureRaw zählt an dieser Stelle zu unseren absoluten Lieblingsprodukten. Das regionale Produkt (kurze Transportwege, da Anbau in Deutschland) ist besonders reich an Eisen und an natürlichem Vitamin B12.
Alfalfapulver
Alfalfa zählt seit vielen Jahren zu den beliebtesten grüne Smoothies Zutaten. Die getrockneten Alfalfablätter in Pulverform sind reich an Eiweißen und Ballaststoffen. Als perfekte Ergänzung für Dein grüner Smoothie Rezept eignet sich insbesondere das Alfalfa Pulver von Allcura.
Gerstengraspulver
Zu 100 % aus Gerstengras bietet Dir das Gerstengras Pulver Barley green Juice von Platinum Health Europe eine vitalstoffreiche Ergänzung zu Deinem grünen Smoothie. Antioxidative Enzyme, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralien und Vitamine sind darin enthalten.
Weizengraspulver
Den höchsten Nährstoffgehalt weisen die jungen Keimblätter vom Weizengras auf. Dementsprechend wird das Weizengraspulver von PureRaw genau aus diesen wertvollen Keimblättchen hergestellt. Speziell der hohe Ballaststoffgehalt und die Konzentration an Magnesium machen dieses Produkt aus.
Dinkel gilt seit jeher als gesund und lecker. Das Dinkelgraspulver hingegen ist jedoch weniger bekannt. Schon Hildegard von Bingen nutzte es, um das Wohlbefinden zu steigern. Dinkelgraspulver von Quintessence rundet Deine Grüne Smoothies Zutatenliste perfekt ab.
Grünteepulver (Matcha)
Matchapulver begeistert mit seinem einzigartigen Geschmack und bietet Dir zahlreiche Vorteile. Besonders hochwertig ist das Grünteepulver Virgin Matcha No.1 des Herstellers Quintessence.
Grünkohlpulver
Grünkohl schmeckt nicht jedem. Doch Grünkohlsprossen, welche zu einem feinen Pulver verarbeitet wurden, machen sich als grüne Smoothie Zutaten einfach hervorragend. Probiere das Lüttge Grünkohl Pulver von Evergreen Food und überzeuge Dich selbst (auch geschmacklich ein Hit).
Moringapulver
Moringa Pulver von PuraVita ist unsere Empfehlung in dieser Kategorie. Moringa oleifera enthält Aminosäuren, die Vitamine D, E und K sowie Kupfer, Kalzium, Zink und die Fettsäuren Omega-3 und 6.
Wildkohlpulver
Wildkohl besticht durch seine hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen. Wir verwenden sehr gerne das Lüttge Wildkohl Pulver von Evergreen Food für grüne Smoothies.
Fachliteratur rund um grüne Smoothies, Zutaten und deren Inhaltsstoffe sind insbesondere die Bücher „Green for Life“ oder „Spirulina, Chlorella, AFA-Algen“. Lies Dich doch einmal in die Materie ein und entdecke Deine Lieblingszutaten für grüne Smoothies von einer ganz anderen Seite.
