Grüne Smoothies Zutaten - Gräser, Blattgrün, Algenpulver

Grüne Smoothies - hohe Nährstoffdichte in einem Getränk

Gesunde Ernährung und grünes Gemüse, diese beiden gehören unzertrennlich zusammen. Bei den meisten Menschen ist es jedoch so, dass grünes Gemüse, insbesondere grünes Blattgemüse einfach nicht zu den beliebtesten Bestandteilen des Ernährungsplanes gehören. Eine perfekte Lösung hierfür sind grüne Smoothies. Vollgepackt mit Makro- und Mikronährstoffen, dem Guten aus der Natur, können sie Deiner Gesundheit überaus zuträglich sein. Du kannst hier grüne Smoothies Zutaten kaufen und diese ganz nach Deinem Geschmack selbst zubereiten.

Was sind grüne Smoothies?

Im ersten Moment hört sich die Frage für Dich nicht sinnig an? Smoothies aus grünen Zutaten ist Deine Antwort? Fast richtig. Grüne Smoothies Zutaten müssen mit Bedacht gewählt und zudem mit weiteren (nicht grünen) Bestandteilen gemischt werden, um ihren guten Geschmack und ihre volle Wirkung zu erzielen. Denn wie bereits erwähnt, sind grüne Smoothies Zutaten ohne Smoothie für die meisten Menschen einfach nicht lecker. Grüne Smoothies sind so beliebt, weil sie im Gegensatz zum unverarbeiteten Blattgemüse viel besser zu schlucken sind und auch viel besser schmecken. Salate, Blattgemüse und meistens eine größere Menge Dressing oder Soße liegen in Kombination doch ziemlich schwer im Magen, aber anders schmeckt es nicht? Probiere unbedingt grüne Smoothies aus. Zutaten für grüne Smoothies sind das grüne Blattgemüse, Früchte Superfoods und ein wenig Wasser. Alles gut im Mixer gemischt und schon hast Du einen leckeren und gesunden Drink hergestellt.

Grüne Smoothies Zutaten - Warum am besten alles frisch?

Frisch zubereitet schmeckt dein grüner Smoothie einfach am besten. So verhält es sich schließlich mit jedem Essen, welches Du zubereitest.

Welches frische Grün eignet sich für Smoothies?

• Kohlrabi (Blätter)
• Feldsalat
• Postelein
• Endivien
• Spinat
• Wildkräuter
• Grünkohl
• die Blätter des Brombeerstrauches
• Radieschenblätter
• Brennnesselblätter
• Löwenzahn

Welche Früchte für grüne Smoothies?

Die Früchte in Deinem grünen Smoothie dienen dem Geschmack und sorgen dafür, dass Du ihn leicht trinken kannst. Tiere in der Natur leben uns dies beispielhaft vor. Menschenaffen ernähren sich zum Beispiel von vielen grünen Blättern. Diese kombinieren sie jedoch mit Früchten. Du hast also die Möglichkeit, Früchte ganz nach Deinem Geschmack als Zutaten für grüne Smoothies auszuwählen. Da es in diesen Getränken um die Benefits der grünen Blätter geht, sind die Früchte nur „Beiwerk“, welches natürlich trotzdem gesund ist.

Einige Beispiele

• Zitrusfrüchte geben als grüne Smoothies Zutaten eine frische Note in Dein Getränk
• Trockenfrüchte sind häufig süßlich (wie getrocknete Datteln)
• Bananen sind süß und sorgen für eine sehr cremige Konsistenz

Nicht immer sind die Grüne Smoothies Zutaten jedoch saisonal verfügbar. Manchmal sind die jeweiligen grünen Gemüse sehr geschmacksintensiv und wollen auch im Smoothie nicht wirklich schmecken. Doch auch hierfür gibt es dank moderner Forschung zahlreiche Ausweichmöglichkeiten. Grüne Smoothies Zutaten als Pulver oder ergänzt durch ein Pulver für grüne Smoothies auf natürlicher Basis bieten die Vorteile grüner Smoothies jedoch geschmacklich für viele Menschen angenehmer. Du kannst also einfach alternativ grüne Smoothies Zutaten bestellen, indem Du Dich in unserem Sortiment umschaust.

Welche grünen Pulver führen wir im Sortiment?

Das breit gefächerte Sortiment an grüne Smoothies Zutaten Nahrungsergänzung bietet Dir zahlreiche Auswahlmöglichkeiten. In Kombination mit frischen grüne Smoothies Zutaten runden diese Deinen täglichen Powerdrink perfekt ab.

Diverse grüne Smoothies Pflanzenpulver oder grüne Smoothies Graspulver bilden die Highlights der Auswahl für Deine grüne Smoothies Zutaten Liste:

• Brennnesselpulver
• Chlorellapulver
• Alfalfapulver
• Gerstengraspulver
• Weizengraspulver
• Spirulinapulver
• Dinkelgraspulver
• Grünteepulver (Matcha)
• Grünkohlpulver
• Moringapulver
• Wildkohlpulver

Brennnesselpulver

Brennnesselblattpulver aus Wildsammlung, schonend getrocknet und zu feinem Pulver gemahlen, besticht durch seinen hohen Eiweißgehalt und ist weithin als Superfood bekannt. Der absolute Verkaufsschlager ist momentan das Brennnesselblattpulver der Firma Quintessence.

Chlorellapulver

Chlorella ist eine Alge, welche aufgrund ihrer wertvollen Inhaltsstoffe vielfältig eingesetzt werden kann. Das hochwertige Chlorellapulver von PureRaw zählt an dieser Stelle zu unseren absoluten Lieblingsprodukten. Das regionale Produkt (kurze Transportwege, da Anbau in Deutschland) ist besonders reich an Eisen und an natürlichem Vitamin B12.

Alfalfapulver

Alfalfa zählt seit vielen Jahren zu den beliebtesten grüne Smoothies Zutaten. Die getrockneten Alfalfablätter in Pulverform sind reich an Eiweißen und Ballaststoffen. Als perfekte Ergänzung für Dein grüner Smoothie Rezept eignet sich beispielsweise das Alfalfa Pulver von Allcura.

Gerstengraspulver

Zu 100 % aus Gerstengras bietet Dir das Gerstengras Pulver Barley green Juice von Platinum Health Europe eine vitalstoffreiche Ergänzung zu Deinem grünen Smoothie. Antioxidative Enzyme, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe, Mineralien und Vitamine sind darin enthalten.

Weizengraspulver

Den höchsten Nährstoffgehalt weisen die jungen Keimblätter vom Weizengras auf. Dementsprechend wird das Weizengraspulver von PureRaw genau aus diesen wertvollen Keimblättchen hergestellt. Insbesondere der hohe Ballaststoffgehalt und die Konzentration an Magnesium machen dieses Produkt aus.

Spirulinapulver

Spirulina Algen sind hochwertige grüner Smoothie Zutaten. Sie sin insbesondere dafür bekannt, dem Immunsystem zuträglich zu sein. Nutze Lüttge Spirulina Alge Krümel von Evergreen Foods für dein nächstes Smoothie Rezept.

Dinkelgraspulver

Dinkel gilt seit jeher als gesund und lecker. Das Dinkelgraspulver hingegen ist jedoch weniger bekannt. Schon Hildegard von Bingen nutzte es, um das Wohlbefinden zu steigern. Dinkelgraspulver von Quintessence rundet Deine Grüne Smoothies Zutatenliste perfekt ab.

Grünteepulver (Matcha)

Matchapulver begeistert mit seinem einzigartigen Geschmack und bietet Dir zahlreiche Benefits. Besonders hochwertig ist das Grünteepulver Virgin Matcha No.1 des Herstellers Quitessence.

Grünkohlpulver

Grünkohl schmeckt nicht jedem. Doch Grünkohlsprossen, welche zu einem feinen Pulver verarbeitet wurden, machen sich als grüne Smoothie Zutaten einfach hervorragend. Probiere das Lüttge Grünkohl Pulver von Evergreen Food und überzeuge Dich selbst (auch geschmacklich ein Hit).

Moringapulver

Moringa Pulver von Puravita ist unsere Empfehlung in dieser Kategorie. Moringa oleifera enthält Aminosäuren, die Vitamine D, E und K sowie Kupfer, Kalzium, Zink und die Fettsäuren Omega-3 und 6.

Wildkohlpulver

Wildkohl besticht durch seine hohe Konzentration an sekundären Pflanzenstoffen. Wir verwenden sehr gerne das Lüttge Wildkohl Pulver von Evergreen Food für grüne Smoothies.

Fachliteratur rund um grüne Smoothies Zutaten und deren Inhaltsstoffe sind zum Beispiel die Bücher „Green for Life“ oder „Spirulina, Chlorella, AFA-Algen“. Lese Dich doch einmal in die Materie ein und entdecke Deine Lieblingszutaten für grüne Smoothies von einer ganz anderen Seite.

Grüne Smoothie Zutaten Rezept - Zutaten grüne Smoothies

Achte beim grüne Smoothies Zutaten bestellen stets auf Bioverfügbarkeit, Reinheit sowie den individuellen Bedarf Deines Körpers.

Grüner Smoothie Rezept Spinat (Beispiel):

• frischer Spinat
• ein Schuss Zitronensaft (nach Geschmack)
• zwei kleine Bananen
• drei Datteln
• Orangensaft und Fruchtfleisch von einer Orange
• 1 TL Best of Greens von Platinum Health Europe
• 150 ml Wasser

Wir wünschen viel Erfolg bei mixen Deines Powerdrinks und wünschen guten Appetit!

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