Die Aloe vera ist allgemein bekannt als kühlendes After-Sun Gel oder als Heilpflanze im Generellen. Hast Du gewusst, dass es zahlreiche Verarbeitungsformen der Aloe vera Pflanze gibt? Aloe vera Saft, Aloe vera Drink, Aloe vera Konzentrat und sogar Aloe vera Kapseln. Wofür diese zur Anwendung kommen und noch mehr findest Du im Folgenden näher beleuchtet. … weiterlesen »
Hochwertiger Direktsaft aus frischen, handgeschälten Filets der Aloe Vera Barbadensis Miller. Milder Geschmack und ein hoher, natürlicher Aloverso-Gehalt.
Die Aloe vera ist ein Gewächs, welches der Aloen Gattung angehört. Man nennt sie auch „echte Aloe“. Dies kommt daher, dass der Namenszusatz „Vera“ aus dem Lateinischen stammt und „wahr“ bedeutet. Nach heutigem Wissensstand vermutet man die Ursprünge der Aloe vera in Arabien (der arabischen Halbinsel). Sie wächst überall in subtropischen Regionen, ist im Mittelmeerraum vertreten und auch in Indien, Mexiko und auf den Kanaren wird sie kultiviert. Die fleischigen und saftigen Aloe vera Blätter werden auf unterschiedlichste Art verarbeitet. Entweder wird das Mark herausgelöst oder aber man presst das komplette Blatt. Die enthaltenen bitteren Anthrachinone haben eine abführende Wirkung und werden beim Herstellungsprozess extrahiert.
Welche Inhaltsstoffe hat Aloe vera?
In den Blättern der Aloe vera ist eine sagenhafte Anzahl verschiedener Inhaltsstoffe vorzufinden. Die über 200 Aloe vera Inhaltsstoffe sind zum größten Teil Schleimstoffe, welche aus Kohlenhydraten bestehen, Enzyme, Saponine, Aminosäuren, Vitamine, Mineralstoffe, Salicylsäure, Anthrachinone und weitere Kohlenhydrate. Hierbei ist zu beachten, dass zwar viele Stoffe enthalten sind, diese jedoch jeweils nicht sehr hoch konzentriert sind. Die Aloe vera ist also wie eine Art homöopathischer Allgemeinmix, in dem sehr viel enthalten ist. Ungefähr 98 % des in den Blättern enthaltenen Gels besteht zudem aus Wasser. Da der Anteil der Aloe vera Vitamine gering ist, ist er kaum nennenswert.
Wichtige Wirkstoffe in der Aloe vera?
Wie die Inhaltsstoffe von Aloe vera wirken und worum es sich handelt, erfährst Du in der nachfolgenden Tabelle:
Anthrachinone
Es kann gegen Verstopfung wirken und ist Bestandteil zahlreicher pflanzlich basierter Abführmittel. Hierbei ist jedoch Vorsicht geboten. Unter anderem die Verbraucherzentrale rät dringend davon ab, Aloe vera selbst zu verarbeiten. Die Anthrachinone, können auch nach dem Schälen noch vorhanden sein. Die Verarbeitung sollte unbedingt erfahrenem Fachpersonal überlassen werden. Dieser Inhaltsstoff ist nicht wünschenswert, da er stark abführend wirkt. Sicher verarbeitete Produkte findest Du in dieser Kategorie.
Salicylsäure
Salicylsäure wirkt innerlich und äußerlich auf Deinen Körper. Eventuell kennst Du sie aus Cremes oder Salben zur Hornhautreduzierung, gegen Akne oder bei Schuppenflechte. Doch auch für die innere Anwendung ist Salicylsäure bekannt.
Saponine
Saponine sind sekundäre Pflanzenstoffe, zu denen es jedoch noch keine offiziellen Health Claims gibt.
Aminosäuren
Als Proteinbausteine gibt es essenzielle Aminosäuren, nicht essenzielle und semi-essenzielle Aminosäuren.
Vitamine
Fast der vollständige Vitamin-B-Komplex ist in Aloe vera enthalten (B1, B2, B3, B6, B9, B12). Außerdem enthält Aloe vera Vitamin C und Vitamin E. Der Anteil ist jedoch wie schon erwähnt eher gering, dementsprechend muss über die jeweiligen Wirkungen nicht mehr gesagt werden. Vitamine sind ein wichtiger Bestandteil Deiner Nahrung und sollten entsprechend aufgenommen werden.
Enzyme
Enzyme sind in Deine Körper wie ein Antrieb für verschiedene Stoffwechselprozesse zu sehen. Die Zellen, die Verdauung und anderer Stoffwechselprozesse werden von ihnen angetrieben.
Wie kann ich Aloe vera zu mir nehmen?
Gleich zu Anfang noch einmal der dringende Rat, Aloe vera nicht selbst zu verarbeiten. Zur Verwendung für Aloe vera Drinks oder Smoothies ist ausschließlich das Aloe vera Gel geeignet. Dieses muss gründlich und genau aus den Blättern extrahiert werden. Auch das Schälen der Aloe vera ist eher Profisache.
Aloe vera Konzentrat ist eine weniger bekannte Darreichungsform. Dieses sollte nicht unverdünnt eingenommen werden. Du kannst das Aloe vera Extrakt von Platinum Health Europe in Wasser, Saft oder andere Getränke einrühren. Beachte einfach die Verzehrempfehlung auf der Verpackung.
Schonend getrocknet und pulverisiert ist hingegen der Inhalt von Aloe vera Kapseln. Aloe vera Christal von Life Light ist eine Form, in der Du Aloe vera Kapseln kaufen kannst. Entscheide selbst, welch Darreichungsform für Dich angenehm ist und welche Du bevorzugst. Viele Menschen lieben den Geschmack von Aloe vera Drinks, andere hingegen bevorzugen die Kapselform. Die Geschmacksnoten der Drinks reichen von bitterherb bis zu sehr neutral. Es kommt stets darauf an, um welche Art des Drinks es sich handelt und ob andere Komponenten beigemischt wurden.
Weiterführende Literatur
Möchtest Du Dich noch tiefer in die Materie einlesen, gibt es zwei sehr empfehlenswerte Bücher. Das Buch Aloe Arborescens befasst sich mit Rezepturen, Erfahrungen mit Aloe vera und Anwendungen. Das zweite Buch: „Aloe vera: Das Geschenk der Natur an uns alle“ beschreibt die Vorteile von Aloe vera. Hinsichtlich verschiedener Thematiken wie Aloe vera Nahrungsergänzung oder Aloe vera Hautpflege bietet das Buch spannende Informationen rund um die Pflanze und Ihre Wirkung.
