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Moringa Pulver, Kapseln, Tabletten - Superfood

Vielen Menschen ist Moringa insbesondere als Tee bekannt. Die ayurvedische Ernährung und Heilkunst beschäftigen sich bereits lange mit den Benefits, welche das ayurvedische Prinzip der Pflanze zuschreibt. Doch auch die Kosmetikindustrie verwendet Moringa regelmäßig, beispielsweise zur Seifenherstellung.Neben der Eigenschaft als Superfood gibt es einen weiteren Vorteil, welchen bei der Pflanze beobachtet werden kann. 1g der gemahlenen Moringa Samen kann dazu beitragen ca. 5L Wasser aufzubereiten. Eine spannende Pflanze vom Samen bis hin zu den Blättern. ... weiterlesen »

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Was ist Moringa?

Bei Moringa handelt es sich um Sträucher, Bäume und strauchartige Bäume, welche sich in 13 verschiedene Gattungen aufspalten. Moringa hat bereits zahlreiche Namen erhalten. Die wohl bekannteste deutsche Bezeichnung ist Meerrettichbaum, diese rührt wohl von den in der Pflanze beinhalteten Senfölen, welche einen scharfen Geruch verströmen. Moringa gehört zur Gattung der Bennussgewächse und ist innerhalb dieser Familie der einzige Vertreter. Neben Namensgebungen wie „Wunderbaum“ hört man auch:

Moringa

  • Pferderettichbaum
  • Trommelstockbaum
  • Klärmittelbaum
  • Behenbaum
  • Behennussbaum

Der botanische Name von Moringa lautet Moringa oleifera.

Wo kommt Moringa vor?

Heutzutage wächst die Moringa oleifera in Afrika, arabischen Ländern und in Südostasien. Ihren Ursprung hat Moringa jedoch in Indien, genauer gesagt in der Region rund um das Himalaya Gebirge. Von dieser Region aus verbreitete sich Moringa schnell in Indien und auch in anderen Teilen der Welt.

Welche Inhaltsstoffe hat Moringa?

Sämtliche Teile des Moringa Baumes lassen sich verwenden. Die Moringa Frucht wird beispielsweise gerne als Gemüse verwendet. Die Blätter ergeben einen hervorragenden Moringa Tee und lassen sich nach einem Trocknungsprozess zu Moringa Pulver verarbeiten. Moringablätter enthalten tatsächlich alle Aminosäuren, die wir benötigen. Zudem beinhalten sie jede Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. So beinhaltet Moringa Vitamin A, welches dem Körper einige Benefits bietet.

Weitere Schlagwörter, die verdeutlichen, wie viel in der Pflanze steckt sind:

Sekundäre Pflanzenstoffe wie Chlorophyll, Carotin und Zeaxanthin sind ebenfalls in Moringa enthalten.

Welche Wirkweise hat Moringa?

Die verschiedenen in Moringa beinhalteten Vitamine, Mineralstoffe, sekundäre Pflanzenstoffe und mehr haben verschiedene Wirkweisen auf den Körper. Die EFSA (europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit) hat einige Health Claims hierzu veröffentlicht. Die Moringa Wirkung muss selbstverständlich stets auf das jeweilige Produkt bezogen werden. Essen Sie die Moringa Frucht, Moringa Pulver oder brühen Sie Moringa Tee auf?

Moringa Vitamin AVitamin A trägt bei:
  • normale Sehkraft zu erhalten
  • normaler Haut und Schleimhäute zu erhalten
  • einen normalen Eisenstoffwechsel beizubehalten
  • die normale Immunabwehr zu erhalten
Moringa Vitamin KVitamin K trägt bei:
  • eine normale Blutgerinnung zu erhalten
  • normale Knochen zu erhalten
Moringa Vitamin DVitamin D trägt bei:
  • normale Knochen und Zähne zu erhalten
  • einen normalen Blutcalciumspiegel aufrechtzuerhalten
  • Calcium und Phosphor normal auszunehmen und zu verwerten
  • die normale Funktion der Immunabwehr zu erhalten
  • eine normale Muskelfunktion zu erhalten

Außerdem spielt es eine Rolle bei der Zellteilung.
Moringa Vitamin EVitamin E trägt im Körper dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu bewahren.
Moringa Omega 3 Alpha LinolensäureALA (Alpha Linolensäure) gehört zu den essenziellen Fettsäuren.
Moringa Omega 6Diese essenziellen Fettsäuren können nicht von unserem Körper selbst gebildet werden.
Sekundäre PflanzenstoffeDiese sind nicht essenziell, können jedoch positive Eigenschaften haben.
Moringa KupferDas Spurenelement Kupfer trägt bei:
  • Körperzellen vor antioxidativem Stress zu bewahren
  • das normale Bindegewebe zu erhalten
  • eine normale Haut- und Haarpigmentierung zu erhalten
  • einen normalen Energiestoffwechsel zu erhalten
  • Eisen durch den Körper zu transportieren
  • Die normale Funktion des Nervensystems und des Immunsystems zu erhalten
Moringa KalziumKalzium wird benötigt für den Erhalt:
  • Normaler Knochen
  • Normaler Zähne

Kalzium trägt bei:
  • den normalen Energiestoffwechsel aufrechtzuerhalten
  • die normale Blutgerinnung zu erhalten
  • die normale Signalübertragung der Nervenzellen zu erhalten
  • die normale Funktion des Verdauungstraktes zu erhalten
  • eine normale Muskelfunktion zu erhalten

Kalzium spielt zudem bei Zellteilung und Zellspezialisierung eine Rolle.
Moringa ZinkZink trägt bei zu:
  • normaler Haut
  • normaler Eiweißsynthese
  • normaler Fruchtbarkeit und Reproduktion
  • normalem Testosteronspiegel im Blut
  • normalem Kohlenhydratstoffwechsel
  • normalem Makronährstoffwechsel
  • normalem normalemFettsäurestoffwechsel
  • normalem Säure-Basen Stoffwechsel
  • normalem Vitamin A Stoffwechsel
  • normalem Schutz der Zellen vor oxidativem Stress
  • normaler Kognitiver Funktion
  • normaler Funktion des Immunsystems
  • normalen Haaren
  • normalen Nägeln
  • normalen Knochen
  • normaler DNA Synthese

Welche Dosierungsempfehlungen gibt es und hat Moringa Nebenwirkungen?

Wenn Sie Moringa kaufen, fragen Sie sich sicherlich, in welcher Form und Menge Sie es zu sich nehmen sollten. Das Wichtigste zuerst: Offizielle Moringa Nebenwirkungen sind bisher nicht bekannt. Wer es mit dem Moringa übertreibt, könnte von Durchfällen geplagt werden, doch dies verhält sich mit vielen Produkten so.

Wie kann man Moringa einsetzen?

Bevor Sie Moringa bestellen, überlegen Sie sich, wie sie es verwenden möchten. Moringa Kapseln und Moringa Tee sind in ihren Anwendungsgebieten selbstverständlich eingeschränkt. Moringa Pulver hingegen lässt sich wirklich vielfältig verwenden. Leckerer Moringa Saft, ein grüner Smoothie mit Moringa oder andere Rezepte lassen sich vielfältig umsetzen. Beispielsweise Pfannkuchen oder Brot mit Moringa Pulver sind großartige Ideen. Im Joghurt eingerührt entfaltet sich der Geschmack des Moringa Pulvers ganz besonders gut. Kennen Sie schon Moringa Öl? Es hat einen sehr feinen Geschmack und lässt sich in Salaten oder zum Verfeinern verschiedener Speisen hervorragend verwenden.

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