AFA Algen - Blaugrünes Superfood

AFA Algen - Aphanizomenon flos aquae

Die Afa Alge kommt aus den USA und gilt als die Supernahrung bei den Amerikanern. Sie gehört eigentlich zu den Cyanobakterien und wird durch Ihr Aussehen auch blau-grüne Mikroalgen genannt. Afa Algen können in getrockneter Form als Nahrungsergänzungsmittel konsumiert werden.

Afa Algen oder auch Cyanobakterien

Cyanobakterien sind winzig kleine, Photosynthese betreibende Lebewesen, welche in Gewässern wachsen. Die Afa Alge wurde aufgrund ihres Aussehens ursprünglich zu den Algen gezählt, da sie in großen Mengen im Wasser wie bläulich-grüne Algen anmuten. Durch ihre hohe Nährstoffdichte und geringe Kalorienzahl sind Afa Algen sehr beliebt.

Afa Algen - das pralle Vitalstoffpaket

• enthalten 3x so viel Vitamin B12 wie Rinderleber
• Kein Lebensmittel hat so viele Vitalstoffe wie AFA
• Enthält Magnesium, Calcium und Zink
• Enthält Fettsäuren, welche der Körper nicht herstellen kann
• Hoher Chlorophyll Gehalt, mehr als alle anderen Grünpflanzen
• Enthält alle essenziellen Aminosäuren
• Reich an Enzymen und Vitaminen

Je trockener und nährstoffärmer die Böden, desto weniger Vitalstoffe sind auch in unseren täglichen Lebensmitteln enthalten, weshalb es umso wichtiger ist, ausreichend Nährstoffe aufzunehmen. Laut der renommierten Gesellschaft für Biologische Krebsabwehr in Heidelberg ist der Vitamin-C-Gehalt von Äpfeln innerhalb eines Jahrzehnts um 80 %, der Kalzium-Gehalt von Broccoli um 69 % und der Magnesium-Gehalt von Spinat um 68 % gesunken.

Welche Menschen neigen zu einem Mangel an Vitalstoffen?

Menschen mit einer einseitigen, ungesunden oder unausgewogenen Ernährung neigen eher zu Mangelerscheinungen als andere. Außerdem können Vegetarier und Veganer durch eine eingeschränktere Ernährungsvielfalt ebenfalls zu Nährstoffmängeln neigen.

Was passiert bei einem Mangel?

Hier kann man keine pauschale Antwort geben, da Vitalstoffmängel unterschiedlich ausfallen können. so kann es zum Beispiel bei einem Mangel an wichtigen Fettsäuren zu trockener Haut, Haarausfall, Durchfall und einer langsameren Wundheilung kommen. Allgemein können Mängel an Vitalstoffen zu Müdigkeit, Schwindel, Kopfschmerzen und Konzentrationsschwäche führen.

Wie kann ich einen möglichen Mangel über die Ernährung abdecken?

Mit einer ausgewogenen Ernährung, die regelmäßig grünes Blattgemüse und andere nährstoffreiche Lebensmittel beinhaltet, kannst Du Deinen Körper mit vielen Vitalstoffen versorgen. Afa Algen als Nahrungsergänzung können eine Möglichkeit sein, um Deine Ernährung zusätzlich zu unterstützen.

Afa Algen als Nahrungsergänzungsmittel

Wenn Du Afa Algen kaufst, solltest Du darauf achten, dass sie beste Qualität haben und frei von Schadstoffen sind. Zudem solltest Du den Jod-Gehalt vor dem Erwerb prüfen, da eine zu hohe Dosis Jod schädlich sein kann, das gilt insbesondere für Menschen mit einer Schilddrüsenüberfunktion.

Welche Darreichungsformen gibt es?

• Pulver: Afa Algen als Pulver kannst Du in Wasser, Smoothies oder Dressings untermischen.
• Tabletten: Die Tabletten kannst Du mit ausreichend Wasser herunterschlucken.
• Kapseln: Ebenso wie Tabletten kannst Du diese mit ausreichend Wasser herunterschlucken.

Welche Menschen sollten Afa Algen nicht als Nahrungsergänzungsmittel nehmen?

Afa Algen sind nicht für Schwangere oder Stillende geeignet. Ebenso nicht für Menschen mit bestimmten Schilddrüsen-Beschwerden. Menschen, die täglich andere Medikamente nehmen, sollten Nahrungsergänzungen grundsätzlich nur in Absprache mit ihrem Arzt nehmen. Da die Afa Alge stark jodhaltig ist, kann eine Überdosierung negative Auswirkungen auf die Leber haben oder zu einem Schildrüsen-Schock führen.

Afa Alge vom Klamath See

Anders als Spirulina und Chlorella kann die Afa Alge nicht unter kontrollierten Bedingungen gezüchtet werden, sondern wird traditionell im Oberen Klamath-See im nordamerikanischen Oregon angebaut. Für die gewinnung der Produkte werden die Algen im Laufe der Blütephare eingesammelt. Danach werden sie dann gereinigt und gefriergetrocknet. Auf diese Weise bleiben die darin enthaltenen Nährstoffe größtenteils erhalten. Die natürliche Art des Anbaus erhält der AFA-Alge mehr Inhaltsstoffe, als Spirulina und Chlorella.

Was ist an der Kritik zu Mikroalgen dran?

Mikroalgen sind ein stark umstrittenes Thema. Manche Quellen sind sehr positiv von den Wirkungen überzeugt, andere sehen Mikroalgen als „overhyped“ an. Was allerdings trauriger Fakt ist, dass die wenigsten Menschen in der heutigen Zeit sich täglich gesund und ausgewogen ernähren. Durch Stoffe wie AFA, Chlorella oder Spirulina können zusätzliche Vitalstoffquellen erschlossen werden. Eine ausgewogene Ernährung sollte jedoch immer zuerst im Focus für ein gesünderes und besseres Leben stehen.

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