Nahrungsergänzungsmittel kaufen für mehr Wohlbefinden und Vitalität
Nahrungsergänzungsmittel können Wohlbefinden von Körper, Geist und Seele auf vielfältige Weise unterstützen. In der Regel sind die Inhaltsstoffe zusammengesetzt aus Mikronährstoffen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente sowie andere Nähr- und Vitalstoffe. Ob in Form von Kapseln, Presslingen, Pulvern oder Tropfen – wenn Du Nahrungsergänzungsmittel kaufen möchtest, wirst Du in unserem Online-Shop mit Sicherheit fündig. … weiterlesen »
Melatonin trägt dazu bei, die Einschlafzeit zu verkürzen. Die positive Wirkung stellt sich ein, wenn kurz vor dem Schlafengehen 1mg Melatonin aufgenommen wird .
In unserem umfangreichen Sortiment haben wir viele beliebte Produkte auf Lager. Wir führen Marken, wie TISSO, Cellavita, MITOcare, Platinum Health und NatuGena. Der Schwerpunkt des Markensortiments liegt auf der Verwendung von natürlichen Rohstoffen mit hoher Bioverfügbarkeit. Vitamine, Mineralstoffe und andere Nährstoffe stammen hierbei also nicht aus künstlicher Herstellung, sondern werden auf natürliche Weise gewonnen und ins Produkt eingebracht. Das Konzept der „naturreinen Qualität“ dient als Vorbild für den Aufbau und die Zusammensetzung der jeweiligen Nahrungsergänzung.
Prinzipiell sollte der Körper gut mit Mikronährstoffen versorgt sein. Dieses sollte in der Regel über eine ausgewogene Ernährung machbar sind. Mit Nahrungsergänzungen lässt sich allerdings ein Mangel an verschiedenen Vitaminen, Mineralien oder anderen Nährstoffen gut ausgleichen. Als Klassiker ist der Vitamin-D-Mangel zu nennen. Aufgrund mäßiger UV-Strahlung ist in unseren Breitengraden der Vitamin D Spiegel in kalten Jahreszeiten oft zu niedrig, sodass in bestimmten Fällen eine zusätzliche Gabe über Supplemente erforderlich wird.
Es ist jedoch immer zu empfehlen, vor einer Supplementengabe die Einnahme mit einem Arzt oder Therapeuten abzuklären. Viele Supplemente kommen in konzentrierter Form auf den Markt und haben oft hohe Dosierungen und können in besonderen Fällen zu Problemen führen. Um sich erst einmal persönlich einen Überblick zu verschaffen, bieten wir für den jeweiligen Bedarf verschiedene Vorsorgetests an. Diese findest Du im Bereich Vorsorge-Selbsttests.
Welche Inhaltsstoffe gibt es in Nahrungsergänzungsmitteln?
Nahrungsergänzungsmittel sind als Mono-Präparate oder Komplex-Präparate (Mikronährstoffe in Kombination) erhältlich. Der Inhalt kann hierbei unterschiedlich zusammengesetzt sein. Hier eine Übersicht der beliebtesten Kategorien zum Thema Mikronährstoffe:
Vitamine: Man unterscheidet hier wasserlösliche Vitamine (B & C) und fettlösliche Vitamine (wie Vitamin A, D, E, K). Bestseller bei den Kunden sind z. B. Acerola, Vitamin-B-Komplex, Vitamin D & K2.
Mineralstoffe & Spurenelemente: Topseller bei uns sind Eisen, Zink & Selen, Magnesium und Calcium. Klassisch: Mineralstoffzusammensetzungen für den Säure-Basen-Haushalt
Eiweiß, Proteine, Aminosäuren: Sehr beliebt bei unseren Kunden sind hier die MAPs. Hier sind alle acht Essenziellen in natürlicher Zusammensetzung enthalten.
Fettsäuren, Omega 3 & Co: Hier gibt es in Sachen von Ölen und Fetten reichlich Auswahl. Absoluter Klassiker sind natürlich die Omega-3-Fettsäuren. Diese können aus tierischen und pflanzlichen Quellen gewonnen werden.
Antioxidantien: Hier gibt es Nahrungsergänzungen zu verschiedenen Themen. Zu nennen wären Glutathion, Quercetin, OPC und Astaxanthin
Ballaststoffe: Diese haben vielfältige Eigenschaften. Verschiedene Pflanzen bieten hier hervorragende Quellen. Zu nennen wären Leinsamen, Flohsamen, Akazienfaser und Baobab.
Sekundäre Pflanzenstoffe: Diese produziert die Pflanze z. B. um sich von natürlichen Fressfeinden zu schützen und um besser vor Außeneinwirkungen geschützt zu sein. Man kann sich diese Eigenschaften entsprechend zunutze machen.
Tabellarische Übersicht Vitamine und Mineralstoffe sowie andere Vitalstoffe
Vitamine
Mineralstoffe
andere Vitalstoffe
Vitamin A
Bor
Antioxidantien (z. B. Coenzym Q10)
B-Vitamine (z. B. als Vitamin-B-Komplex)
Calcium (Kalzium)
Ballaststoffe
Vitamin B1 (Thiamin)
Chrom
Freundliche Bakterien (Probiotika)
Vitamin B2 (Riboflavin)
Chlorid
Proteine (als Proteinpulver)
Vitamin B3 (Niacin)
Eisen
Aminosäuren (z. B. L-Carnitin)
Vitamin B5 (Pantothensäure)
Kalium
Omega-3-Fettsäuren (z. B. Algen- oder Fischölkapseln)
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Magnesium
Omega-6-Fettsäuren
Vitamin B7 (Biotin der auch Vitamin H genannt)
Mangan
Omega-9-Fettsäuren
Vitamin B9 (Folsäure)
Molybdän
Andere Fettsäuren
Vitamin B12 (Cobalamin)
Schwefel
Polyphenole (sekundäre Pflanzenstoffe)
Vitamine C (Ascorbinsäure)
Natrium
Enzyme
Vitamin D (Cholecalciferol Umgangssprachlich: Sonnenvitamin)
Phosphor
Superfoods (z. B. Algen)
Vitamin E (Tocopherol)
Selen
Vitamin K (Phyllochinon und Menachinon)
Silizium
Zink
Wie erfolgt die Einnahme?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Darreichung:
Kapseln: Der absolute Klassiker ist die Einnahme in Kapsel-Form. Ist man auf Monopräparate fokussiert, bietet sich hier die Möglichkeit das Pulver separat zu kaufen, um dann dieses mit einem Abfüllgerät in Leerkapseln zu füllen.
Tabletten / Presslinge: Einige Produkte werden in Form von Tabletten bzw. Presslingen ausgeliefert. Gerade bei Produkten wie Chlorella, Spirulina oder AFA, sind Presslinge sehr beliebt, um bessere Dosierungsmöglichkeiten zu erhalten.
Brausetabletten: Diese sind zum Auflösen in Wasser oder Saft und man findet sie häufig in Apotheken. Brausetabletten haben wir allerdings nicht in unserem Angebot.
Pulver: Wie schon oben erwähnt kann man gerade bei Monopräparaten oder Pflanzen, diese auch in Pulverform erwerben. Man bekommt mehr fürs Geld. Man sollte hier aber etwas Erfahrung mitbringen. Hier lässt sich auch schnell überdosieren.
Flüssig: Natürlich gibt es auch die flüssige Form, wie bei den fettlöslichen Vitaminen D3 und K2. Diese werden in der Regel in Form von Tropfen eingenommen. Sehr beliebt sind auch liposomale Produkte, die eine gute Bioverfügbarkeit besitzen.
Wichtig! Nahrungsergänzungsmittel können eine wertvolle Ergänzung zu einer gesunden Lebensweise darstellen, aber sie können keine gesunde und ausgewogene Ernährung ersetzen. Egal, ob Du Nahrungsergänzungsmittel kaufen willst, um Deine Psyche, Deinen Schlaf, Deine Muskeln, Dein Immunsystem oder generell Deinen Körper zu unterstützen, Nahrungsergänzungsmittel sollten immer eine Ergänzung und nicht der alleinige Nährstoff-Lieferant sein.
Worauf sollte ich beim Kauf von einem Nahrungsergänzungsmittel achten?
Bevor Du ein Nahrungsergänzungsmittel kaufst, solltest Du zunächst die Ausgangslage prüfen. In welchem Zustand befinden sich Leben, Körper und Gesundheit aktuell? Aufgrund dieser Basis ermittelst Du dann Deinen Bedarf. Stell Dir am besten zuerst die Frage, ob sich Dein Anliegen über Lebensmittel abdecken lässt. Wenn ja, dann wäre dies immer unsere erste Empfehlung, bevor Du Nahrungsergänzungsmittel bestellst.
Entscheidest Du Dich für Supplemente, kann der Bedarf ganz unterschiedlich ausfallen. Das geht von Anti Aging über Muskeln aufbauen bis hin zur Unterstützung bei Entzündungen. Doch gibt es auch diverse weitere Kriterien, zum Beispiel, dass Nahrungsergänzungsmittel hoch bioverfügbar sind und so wenig Zusatzstoffe wie möglich enthalten. Diabetiker wiederum legen bei dem Inhalt ein besonderes Augenmerk auf „ohne Zucker“, während Veganer oder Vegetarier eher auf das Kriterium „frei von tierischen Produkten“ schauen.
Was sind gesundheitsbezogene Angaben?
Ebenso wichtig sind natürlich auch die zulässigen Angaben zu den Wirkweisen von Vitaminen und Mineralstoffen. Diese sind allerdings strikt über Europäische Kommission mit den sogenannten gesundheitsbezogenen Angaben „Health Claims“ geregelt. Geprüft und herausgegeben werden diese von der Europäischen Lebensmittelsicherheitsbehörde (EFSA). Entsprechende zulässige Angaben findest Du auf den jeweiligen Unterseiten.
Wer gibt die Dosierungsempfehlungen raus?
Viele unserer Kunden interessieren sich auch für die empfohlenen Dosierungen zu Vitaminen, bzw. Mineralstoffen. Die Empfehlungen werden von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) herausgegeben. Informationen findest Du auf den jeweiligen Unterseiten.
Welche Rolle spielt das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR)?
Das BfR ist eine wissenschaftliche Einrichtung, welche die Bundesregierung und auch die Bundesländer zu allen Fragen der Lebensmittel-, Chemikalien- und Produktsicherheit berät. Das BfR bewertet Lebens- und Futtermittel und erstellt Gutachten beispielsweise zu Schadstoffen, Nahrungsergänzungsmitteln, Arsengehalten u. v. m.
Lesetipp: Einen Artikel über Referenzwerte und Mindestmengen für Vitamine und Mineralstoffe findest Du hier in unserem Gesundheitsblog.
Noch irgendwelche Fragen?
Möchtest Du Nahrungsergänzungsmittel bestellen? Dann schau Dich gerne in unserem Online-Shop umund pack deine Favoriten in den Warenkorb. Über Deinen Browser ist dies bequem möglich. Alle angegebenen Preise inkl. gesetzl. MwSt.! Wir haben in der Regel genügend Präparate auf Lager und bemühen uns um eine zügige Lieferung. Bei weiteren Fragen schreibe uns gerne eine E-Mail oder benutze unser Kontaktformular.
Wichtigste Fragen zum Nahrungsergänzungsmittel kaufen
Welche Nahrungsergänzungsmittel für Knochen und Gelenke?
Für die Gesundheit von Knochen und Gelenken sind Nahrungsergänzungsmittel wie Calcium, Vitamin D, Magnesium und Omega-3-Fettsäuren empfehlenswert, da sie zur Erhaltung normaler Knochen beitragen und Entzündungsreaktionen reduzieren können.
Wie erkenne ich hochwertige Nahrungsergänzungsmittel?
Hochwertige Nahrungsergänzungsmittel erkennst du an ihrer hohen Bioverfügbarkeit, dem Verzicht auf unnötige Zusatzstoffe, der Verwendung natürlicher Rohstoffe und der Transparenz in der Kennzeichnung ihrer Inhaltsstoffe. Zudem sollten sie von vertrauenswürdigen Herstellern stammen, die durch unabhängige Prüfungen und Zertifizierungen ihre Qualität nachweisen.
Welche Nahrungsergänzungsmittel braucht man zum Abnehmen?
Zum Abnehmen sind Nahrungsergänzungsmittel hilfreich, die den Stoffwechsel unterstützen und das Sättigungsgefühl fördern, wie zum Beispiel Grüntee-Extrakt und Ballaststoffe. Wicnzhtig ist allerdings, dass diese Mittel nur in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung wirksam sind.
