Buch: MSM - eine Supersubstanz der Natur
7,95 €
Methylsulfonylmethan (MSM) ist eine organische Schwefelverbindung, die den menschlichen Körper mit wertvollem natürlichem Schwefel versorgen kann. Idealerweise sollten wir den täglichen Bedarf an Schwefel über eine ausgewogene Ernährung abdecken. Es kann in Einzelfällen ( wie z.B. einseitiger Ernährung) jedoch auch zu einem Schwefel Mangel kommen. Dieser kann mit einer Nahrungsergänzung ausgeglichen werden. Ob Kapseln, Tabletten, Pulver oder MSM-komplex - wenn Du ein Nahrungsergänzungsmittel mit MSM kaufen möchtest, findest Du in unserem Online-Shop bestimmt ein passendes Produkt.
MSM Kapseln von Robert Franz - 360 Kapseln à 500 mg
25,00 €
(116,70 € / 1 kg)
MSM Pulver (Opti-MSM®) von Vitals - 500g
39,95 €
(79,90 € / 1 kg)
MSM Pulver von Biokin - 250g oder 1KG
30,00 € (250g)
(120,00 € / 1 kg)
MSM Pulver von ECHT VITAL - 500g
19,80 €
(39,60 € / 1 kg)
MSM Pulver von Robert Franz - 1000g
18,00 €
(18,00 € / 1 kg)
MSM Spezial Vita mit Vitamin C von Cellavita - 1kg
39,90 €
(39,90 € /1kg)
MSM Spezial Vita mit Vitamin C von Cellavita - 200g
16,90 €
(84,50 € /1kg)
MSM Vita - Organischer Schwefel von Cellavita - 100g oder 1000g
Pharmazeutische Qualität Schwefel pur 99,9% rein
17,90 € (1000g)
(17,90 € / 1 kg)
MSM von Dr. Ehrenberger - 60 Kapseln oder 150 Kapseln à 1000mg
22,40 € (60 Kapseln)
(324,60 € / 1 kg)
MSM von ECHT VITAL - 120 Kapseln à 500mg
12,80 €
(177,80 € / 1 kg)
MSM von Natur Vital - 60 Tabletten à 1000mg
11,90 €
(185,94 € / 1 kg)
MSM- Methylsulfonylmethan Pulver von PuraVita - 200g oder 500g
16,20 € (500 g)
(32,40 € / 1 kg)
MSM-GC von Vitals - 120 Tabletten
39,95 €
(254,50 € / 1 kg)
MSM® (Opti-MSM) von Vitals - 120 Tabletten à 1000 mg
mit OptiMSM® von Bergstrom Nutrition, dem MSM-Experten schlechthin
24,95 €
(186,20 € / 1 kg)
OptiMSM (organischer Schwefel, vegan) von Quintessence Naturprodukte - 180 Kapseln
22,95 €
(203,10 € / 1 kg)
OptiMSM (organischer Schwefel, vegan) von Quintessence Naturprodukte - 500g
25,90 €
(51,80 € / 1 kg)
SulfoCLEAN® (MSM, Bärlauch, B6, B9, B12) von Dr. Reinwald - 60 Kapseln
Komplex aus biologisch aktiven B-Vitaminen (B12, B6 und Folat) sowie organischem Schwefel (MSM + Bärlauch)
39,00 €
(1026,30 € / 1 kg)
MSM Pulver (Methylsulfonylmethan) ist eine organische Schwefelverbindung, die auf viele Körperfunktionen einen positiven Einfluss haben kann. Bei einer gesunden, ausgewogenen Ernährung nehmen wir ausreichend Schwefelspender auf, aber in bestimmten Situationen kann es zu einem erhöhten Bedarf kommen. Diesen Bedarf kannst Du etwa über MSM Kapseln oder Pulver decken.
Schwefel ist das dritthäufigste Mengenelement im menschlichen Organismus. Unsere Haare und Nägel enthalten viel Schwefel und unsere Muskeln, Sehnen, Bindegewebe, Knorpel und Knochen bestehen aus schwefelhaltigen Aminosäuren. Die organische Schwefelverbindung wirkt an etlichen Stoffwechselvorgängen im Körper mit.
Wenn Deinem Körper zu wenig Schwefel zu Verfügung steht, kann sich das durch verschiedene unspezifische Symptome bemerkbar machen. Um sicherzustellen, dass es sich um einen Schwefel-Mangel handelt und nicht um eine andere Erkrankung, solltest Du bitte Deinen Arzt kontaktieren.
Zu den „schwefelreichen“ Lebensmitteln zählen Kaffee, Milch, Milchprodukte, Eier, Fleisch, Fisch und Nüsse. Aber auch Knoblauch, Zwiebeln, Kohlgemüsen und Hülsenfrüchten enthalten größere Mengen an Schwefel. Mangelerscheinungen treten daher vorwiegend bei Menschen auf, die nicht täglich größere Mengen dieser Lebensmittel oder sehr eiweißarm essen.
Sehr gute pflanzliche Schwefelquellen sind etwa eiweißreiche Lebensmittel wie Nüsse, Samen, Hülsenfrüchte und senfölhaltige Gemüsesorten. Auch wenn Du Dich nicht vegan ernährst, solltest Du bei Deiner Ernährung folgende Lebensmittel berücksichtigen:
Lebensmittel | Schwefelgehalt / 100 g |
---|---|
Sojabohnen | 400 mg |
Erdnüsse | 395 mg |
Haselnuss | 160 mg |
Walnuss | 140 mg |
Hirse | 140 mg |
Kürbiskerne | 160 mg |
Sonnenblumenkerne | 120 mg |
Brokkoli | 124 mg |
Grünkohl | 87 mg |
Schnittlauch | 80 mg |
Wirsing | 80 mg |
Buchweizen | 80 mg |
Zwiebel | 52 mg |
Um mehr MSM dem Organismus bereitzustellen, können MSM Kapseln eine geeignete Möglichkeit sein. Alternativ kannst Du MSM Pulver einnehmen. Organischer Schwefel in Pulverform kann einfach in ein Getränk gegeben und getrunken werden. MSM Kapseln schluckst Du zusammen mit ausreichend Flüssigkeit. Beide Produkte kommen als hochqualitative Nahrungsergänzungsmittel. Welche Darreichungsform Du auswählst, hängt allein von Deiner Präferenz ab.
Es gibt bis heute keinen offiziellen Richtwert der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE), da die genaue Bedeutung von Schwefel kaum bekannt ist. Jedoch sprechen Wissenschaftler von einem täglichen Schwefelbedarf von 20 mg/ 1 kg pro Tag. Demnach sollte z. B. ein Mensch, der 60 Kg wiegt, ca. 1200 Milligram am Tag aufnehmen. Im therapeutischen Bereich werden Dosierungen von 3000 bis 6000 mg (3 - 6 Gramm) Schwefel pro Tag eingesetzt, da Schwefel auch in hohen Dosierungen als sicher gilt. Bevor Du anfängst, MSM Kapseln oder Pulver zu nehmen, solltest Du jedoch mit Deinem Arzt über Deinen Bedarf und die Dosierung sprechen.
Wenn die MSM Kapseln gemeinsam mit Vitamin C eingenommen werden, kann das die Wirkung des Pulvers verstärken. Du kannst etwa Orangensaft oder Zitronensaft in das Wasser geben, mit dem Du das MSM einnimmst.
Laut dem Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit wird bei folgenden Personengruppen zur Vorsicht geboten:
Wenn Du Blutverdünner, wie Aspirin, Heparin oder Marcumar nimmst, solltest Du, bevor Du MSM einnimmst, Dir den Rat Deines Arztes einholen.
Die meisten Nebenwirkungen entstehen nicht durch die Einnahme des MSM selbst, sondern durch die wirkungsvolle Entgiftung, weshalb es kurzzeitig zu Entgiftungserscheinungen kommen kann.
Mögliche Erstverschlimmerungen sind:
Solltest Du im Zusammenhang der Einnahme Nebenwirkungen verspüren, lass es einen Moment ruhiger angehen und reduziere die Dosis. Bei länger anhaltenden, ernsthaften Beschwerden solltest Du Deinen Arzt kontaktieren.
"Zum Frühling: Fasten und den Darm pflegen mit der Europa Kur. Zur Gewichtsreduktion die 10 Tages Transformation."
Jetzt 50 € Gutschein einlösen (CODE: gesundheitsfundament) und direkt als Platinum-Berater starten!
Kaufen und bezahlen - bequem per Vorkasse, Rechnung (DE & AT), SOFORTüberweisung, GiroPay, PayPal, Lastschrift oder Kreditkarte.