Vitamin A kaufen Nahrungsergänzung - Retinol - Betacarotin
Vitamin A (fachsprachlich: Retinol) ist bei den meisten wohl als Augenvitamin bekannt. Es spielt aber auch beim Wachstum eine Rolle. Man zählt es zu den fettlöslichen Vitaminen. Liegt ein Mangel an dem A-Vitamin vor, dann können daraus entsprechende Störungen im Körper entstehen. Es kann regulär über die Nahrung aufgenommen werden. Möchtest Du Betacarotin, Retinol, genauer gesagt Vitamin A kaufen? Dann findest Du in unserem Online-Shop bestimmt eine Nahrungsergänzung, die Deinem Bedarf entspricht. … weiterlesen »
Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, den der menschliche Körper nicht selbst herstellen kann, weshalb wir ihn über die Ernährung aufnehmen müssen. Vitamin A hat verschiedene Funktionen, wobei die bekannteste der Einfluss auf die Sehkraft ist. Bei Mangelerscheinungen können die Vitamin A Präparate aus unserem Shop helfen, den Bedarf zu decken.
Vitamin A Wirkung
Vitamin A, oder auch Retinol genannt, ist wichtig für unsere Augen und das Wachstum. Durch einen Vitamin-A-Mangel kann es zu entsprechenden körperlichen Störungen kommen. Wenn Du ausreichend Vitamin A zu Dir nimmst, trägt der Nährstoff zur Erhaltung einer normalen Sehkraft bei.
Wofür ist Vitamin A wichtig?
Es trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Es trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
Es trägt zu einem normalen Eisenstoffwechsel bei
Es trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei
Es hat eine Funktion bei der Zellspezialisierung
Quelle: Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA – European food safety authority): Als gesichert angesehene Wirkungen von Vitamin A für den Menschen
Fakt: Wenn Du als Kind gesagt bekommen hast, dass Möhren gut für die Augen sind, dann ist da etwas Wahres dran, denn das enthaltene Provitamin A trägt zum Erhalt der normalen Sehkraft bei.
Welche Symptome können Anzeichen eines Vitamin-A-Mangel sein?
Die verschiedenen Körperbereiche werden bei einem Vitamin-A-Mangel unterschiedlich beeinflusst, auch hat nicht jeder Mensch die gleichen Symptome. Es kann bei einem Mangel zu Symptomen oder Störungen an Augen, Haut & Schleimhäuten, Kochen & Zähnen so wie bei der Fortpflanzung kommen. Welche das im Detail sind, kannst Du mit einem Arzt besprechen.
Wichtig: Bevor Du einfach Vitamin A Präparate nimmst, solltest Du mit Deinem Arzt abklären, dass Deine Symptome nicht Anzeichen einer anderen Erkrankung sind.
Vitamin A in Lebensmitteln
Um ausreichend Vitamin A über Lebensmittel aufzunehmen, solltest Du darauf achten, dass Du genug Produkte isst, die entweder direkt Vitamin A enthalten oder Beta Carotin, also das Provitamin A, aus dem der Organismus Vitamin A bilden kann. Vitamin A findet sich ausschließlich in tierischen Produkten, wie Leber, Milch und Eiern. Die Vorstufe, das sogenannte „Provitamin A“ (z.B. Beta-Carotin) findet sich in pflanzlichen Produkten, wie Karotten, Süßkartoffeln, Chili, Paprika, Kürbis and und Aprikosen. Diese Pro-Vitamin A Carotinoide können im Körper in die aktive Vitamin A Form umgewandelt werden. In Nahrungsergänzungsmitteln findest Du beide Varianten.
Vitamin A: Du findest Vitamin in tierischen Produkten wie Leber, Lebertran oder Butter.
Betacarotin: Möhren, Kürbis, Spinat, Grünkohl, Milchprodukte und Eier enthalten eine Reihe von Provitamin-A-Carotinoiden.
Wie hoch ist der Tagesbedarf an Vitamin A?
Laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung liegt der empfohlene Tagesbedarf bei 700 µg Retinolaktivitätsäquivalent (RAE) pro Tag für Frauen und 850 µg RAE für Männer. Kinder, je nach Alter, 300 bis 600 Mikrogramm RAE. Eine genauere Aufschlüsselung findest Du in der nachfolgenden Tabelle:
Altersgruppe
männlich
weiblich
1 bis unter 4 Jahre
300µg
300µg
4 bis unter 7 Jahre
350µg
350µg
7 bis unter 10 Jahre
450µg
450µg
10 bis unter 13 Jahre
600µg
600µg
13 bis unter 15 Jahre
800µg
700µg
15 bis unter 19 Jahre
950µg
800µg
19 bis unter 65 Jahre
850µg
700µg
ab 65 Jahren
800µg
700µg
Quelle: Deutsche Gesellschaft für Ernährung DGE – Stand: 2020 Referenzwert: RAE – Retinolaktivitätsäquivalent / Tag in µg
Der Grund für den Referenzwert in RAE ist, dass die in Lebensmitteln vorkommenden Vitamin-A-Verbindungen unterschiedliche Bioverfügbarkeiten haben als Retinol. Unser Körper nimmt sie unterschiedlich auf und wandelt sie dementsprechend um.
Vitamin-A-Präparate als Nahrungsergänzungsmittel
Wenn Du über Deine Ernährung nicht ausreichend Vitamin A aufnimmst, kann es zu Mangelerscheinungen kommen, weshalb Vitamin A Tabletten, Kapseln oder andere Vitamin A Präparate eine gute Unterstützung für den Vitaminhaushalt darstellen können. Vitamin A kaufen kannst Du in nahezu jeder gut sortierten Online-Apotheke oder in spezialisierten Online-Shops.
Bekannte Marken für Vitamin A, die Du in einer Online-Apotheke bekommst, wären z.B. BiosMedicalServices, Allpharm Vertriebs GmbHDr. Jacobs Medical GmbH oder Hecht Pharma GmbH. Wir führen das wertvolle Augenvitamin u.a. von den Marken NatuGena, Vitals und Robert Franz. Wie es bei der Produktwahl oftmals ist: Die Geschmäcker können hier sehr verschieden ausfallen! Auf dem Markt gibt es reichlich Auswahl. Für welche Marke und Darreichungsform Du Dich letztlich entscheidest, hängt dabei ganz von Deiner Präferenz ab.
Vitamin A Darreichungsformen
Vitamin A Tabletten: Du kannst die Tabletten mit ausreichend Wasser herunterschlucken.
Vitamin A Kapseln: ebenfalls mit Flüssigkeit zum Herunterschlucken.
Vitamin A Öl und Tropfen: Kannst Du in ein Glas Wasser tropfen und trinken.
Der Vorteil an Vitamin A Präparaten ist, dass sie hoch dosiert sind und in der Regel frei von tierischen Bestandteilen (vegan). Genaue Angaben findest Du dazu beim jeweiligen Hersteller. Die genaue Dosierung ist sowohl mit Pipette oder durch die Kapseln sehr einfach.
Ist Vitamin A rezeptpflichtig?
Bis zu 10.000 I.E. Vitamin A pro Tag bekommst Du zur innerlichen Behandlung als Nahrungsergänzungsmittel und als Arzneimittel für Erwachsene ohne Rezept. Für eine äußerliche Behandlung liegt die Obergrenze ohne Rezept bei einer Dosierung von 50.000 I.E. pro Tag. In höheren Dosierungen ist Vitamin A verschreibungspflichtig. Dein Arzt muss Dir hierfür dann ein Rezept ausstellen.
Tipps zur besseren Aufnahme von Vitamin A
Vitamin A ist ein fettlöslicher Nährstoff, weshalb Du bei der Aufnahme von Vitamin A durch Lebensmittel oder Nahrungsergänzungsmittel darauf achten solltest, dass Du dazu etwas Fett zu Dir nimmst. Dein Körper kann den Stoff so besser aufnehmen.
Worauf sollte bei der Einnahme geachtet werden?
Wenn Du zu viel Vitamin A zu Dir nimmst, kann der Körper den Überschuss nicht ausscheiden, wodurch es zu Vergiftungen kommen kann. Daher solltest Du Dich, wenn Du Vitamin A Tabletten oder andere Präparate nehmen willst, vorher mit Deinem Arzt über eine geeignete Dosierung unterhalten. Dein Arzt kann dann auch Deinen Vitamin A Spiegel im Blut durch regelmäßige Blutabnahmen überwachen.
Noch weitere Fragen?
Das ist nur eine Einführung, um einen groben Überblick über die Vitamin A Produkte in unserem Online-Shop zu bekommen. Wenn Du Vitamin A Kapseln oder Tropfen bestellen möchtest, schaue Dich gerne um. Über Deinen Browser ist dies bequem möglich. Einfach auf dieser Seite Dein Lieblingsprodukt in den Warenkorb packen und auschecken. Du benötigst für Deinen Kauf kein Konto, da Du auch als Gast auschecken kannst.
Wir führen eine Auswahl an (Pro-) Vitamin A Präparaten verschiedenster Hersteller und Marke. Jeder angegebene Preis inkl. gesetzl. MwSt.! Bezüglich Verfügbarkeit haben wir in der Regel genügend Artikel auf Lager und bemühen uns um eine zügige Lieferung. Bei weiteren Fragen schreibe uns gerne über unsere E-Mail-Adresse oder benutze unser Kontaktformular. Per Telefon erreichst Du unseren Service montags bis freitags unter der Nr.: +49 (0)611 / 1371851.
