Ob Hitzewallungen, Nachtschweiß oder ein allgemeines Unwohlsein, viele Frauen in den Wechseljahren erleben eine Vielzahl von lästigen Symptomen. Für Frauen in der Lebensmitte finden sich eine Vielzahl von Präparaten auf dem Markt. Häufige pflanzliche Inhaltsstoffe sind z.B. Rhapontik-Rhabarberwurzel-Trockenextrakt, Traubensilberkerze-Wurzelstock-Trockenextrakt, Johanniskraut-Trockenextrakt und Salbeiblätter-Trockenextrakt, um nur ein paar Pflanzen zu nennen. Wir wollen Dir in diesem Überblick zeigen, welche Möglichkeiten es gibt. … weiterlesen »
Laborchemische Analyse der Steroidhormone Estradiol, Estriol und Progesteron im Speichel zur Bestimmung der aktuellen hormonellen Situation bei der Frau.
Laborchemische Analyse der Steroidhormone DHEA, Östradiol, Östriol, Progesteron, Testosteron und Cortisol im Speichel zur Bestimmung der aktuellen hormonellen Situation bei der Frau.
Laborchemische Analyse der Steroidhormone Cortisol, DHEA, Östradiol, Östriol, Progesteron und Testosteron im Speichel zur Bestimmung der aktuellen hormonellen Situation bei der Frau
Wechseljahre, Perimenopause und Postmenopause - Was ist was?
Sobald eine Frau ihre letzte Periode hatte, ist sie nicht mehr fruchtbar und damit in der sogenannten Menopause. Der Begriff entstammt dem Griechischen und steht für Meno (Monat) + Pausis (Pause). Die Wechseljahre beschreiben die Zeit der Umstellung der Hormone und des Körpers. Diese Zeit wird auch Klimakterium genannt. Die Dauer ist von Frau zu Frau unterschiedlich und reicht von mehreren Monaten bis zu einigen Jahren. Um die Wechseljahre für Frauen so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es verschiedene Hausmittel, pflanzliche Mittel und Nahrungsergänzungsmittel, welche wir im Folgenden vorstellen wollen.
Die wichtigsten Begriffe zu den Wechseljahren
Perimenopause
Zeit, in der eine Frau vom gebärfähigen Alter in die Menopause wechselt.
Menopause
Ende der fruchtbaren Lebensphase einer Frau mit ihrer letzten Periode
Postmenopause
Jahre ab Menopause bis ca. 65. Lebensjahr, Körper stellt praktisch kein Östrogen mehr her
Wechseljahre
Auch Klimakterium genannt, Zeitraum vor uns nach der letzten Regelblutung, bezeichnet die Zeit der starken hormonellen Umstellung
Welche Symptome begleiten die Wechseljahre?
Zyklusstörungen, eine Verkürzung der Periode und unregelmäßige Abstände zwischen den Blutungen können ein Anzeichen für das Bevorstehen der Menopause sein. Zu den möglichen Beschwerden in den Wechseljahren zählen:
Scheidentrockenheit
Schlafstörungen
Hitzewallungen
Schweißausbrüche
Stimmungsschwankungen
u.v.m.
Wenn Du Beschwerden hast, solltest Du mit Deiner Frauenärztin darüber sprechen, um andere Ursachen auszuschließen.
Die Maca Knolle kommt auf natürliche Art in den Höhenlagen der Anden in Peru vor. Traditionell wird Maca wird von den Peruanern seit Generationen aufgrund seiner positiven Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit verwendet. Maca ist ein sogenanntes „Adaptogen“. Adaptogene Kräuter sollen den Körper bei der Bewältigung verschiedener körperlicher und geistiger Herausforderungen unterstützen und auf diese Weise helfen, im Gleichgewicht zu bleiben.
Was ist Traubensilberkerze?
Die Traubensilberkerze ist das am häufigsten verwendete Kraut in Produkten zum Thema Wechseljahressymptome. Traubensilberkerze kann wohltuend in dieser Phase wirken.
Was ist Ashwagandha?
Ashwagandha kommt aus dem Ayurveda und ist ein Kraut mit sogenannter adaptogener Wirkung. Diskutiert werden hier die positive Wirkung auf geistiges und körperliches Gleichgewicht. Die Wirkstoffe des Wurzelextraktes unterstützen laut Ayurveda das Wohlbefinden und wirken tonisierend.
Was ist Seekieferrindenextrat?
Der Wirkstoff Pycnogenol® ist ein patentierter und standardisierter Extrakt aus der Rinde (dem äußeren Teil der Rinde) der Seekiefer (Pinus pinaster), einer Tannenart, die an der südwestlichen Küste Frankreichs wächst. Traditionell werden Tannen auch als Pinienbäume bezeichnet. Das Pycnogenol® hat eine starke antioxidative Wirkung. Die bekanntesten Antioxidantien sind etwa Vitamin C und Vitamin E. Diese Antioxidantien können dazu beitragen, verschiedene Körperzellen vor freien Radikalen zu schützen.
Was ist Yamswurzel?
Die Yamswurzeln werden in diversen Kulturen anekdotisch als Verjüngungsmittel eingesetzt. Ob das tatsächlich der Fall ist, bleibt anekdotisch und vermögen wir an dieser Stelle nicht zu sagen. Ein bekannter Inhaltsstoff der Yamswurzel ist das Diosgenin, ein sogenanntes Phytohormon.
Was ist Eierschalenmembran-Pulver?
Das Pulver wird aus der Membran von Eierschalen gewonnen und soll in der Vitalstoffzusammensetzung die der Knorpel- und Gelenkstruktur sehr ähnlich sein.
Wechseljahrsbeschwerden - Welche Produkte gibt es?
Das Gesundheitsfundament legt einen großen Wert auf die Qualität seiner Produkte und deren Inhaltsstoffe. Ein paar unserer Produktlieblinge möchten wir Dir hier vorstellen.
FRAUENFORMEL PRO 45+: Die Tabletten der Firma Vitals enthalten Maca Knollen, Traubensilberkerze, Ashwagandha und Seekieferrindenextrakt mit dem Wirkstoff Pycnogenol®. Frauenformel Pro 45+ ist eine sorgfältige Formulierung, die eine ideale Unterstützung in den Wechseljahren sein können. Dabei wurden Kräuter von höchstmöglicher Qualität und Reinheit und mit der stärksten möglichen wissenschaftlichen Fundierung ausgewählt. Ein einzigartiges Produkt auf diesem Gebiet, das Frauen ab 45 Jahren dabei helfen kann, in den Wechseljahren geistig und körperlich ausgeglichen zu bleiben.
Extrakt aus der Wild Yam: Die Kapseln der Firma Quintessence Naturprodukte enthalten den Extrakt der Yamswurzel. Das Nahrungsergänzungsmittel beinhaltet auch das in der Yamswurzel enthaltene Diosgenin, welches als „natürliches Phytohormon“ bezeichnet wird.
FemmeWell Meno Formula: Die Kapseln von Life Light sind ein diätetisches Lebensmittel für besondere medizinische Zwecke (Ergänzend bilanzierte Diät). Aufgrund der Zusammensetzung und Dosierung der Zutaten zur diätetischen Behandlung der Frau in der Menopause geeignet. Ein Qualitätsprodukt der Marke LIFE LIGHT®. Das Produkt enthält Folsäure, Vitamin B1, B2, B6, B12, Vitamin K, Vitamin D, Magnesium und weitere wichtige Mikronährstoffe, die den Körper beim Erhalt der normalen Körperfunktion unterstützen.
Cellavital Knochen und Bewegung: Die Kapseln enthalten Ackerschachtelhalmextrakt, Eierschalenmembran-Pulver (EggNovo OVOMET®) und Weihrauchextrakt.
Fazit zu pflanzlichen Mitteln in den Wechseljahren
Grundsätzlich gibt es für Beschwerden der Menopause eine Vielzahl Vitalstoffe, Pflanzen und ihre Wirkstoffe. Ob und wenn ja, welche Nahrungsergänzungsmittel die richtige Unterstützung für Deinen Körper sind, solltest Du je nach Bedarf mit Deinem Arzt abklären. Bei weiteren Fragen zu unseren Produkten kannst Du uns auch gerne eine E-Mail schreiben.
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