Kennst Du schon Fo-Ti oder auch vielblütiger Knöterich? Es handelt sich um eine Pflanzenart, die zu den Knöterichgewächsen zählt. Diese Pflanze ist eine Kletterpflanze, die bis zu 4,5 Meter hochklettern kann. Der Fo-Ti blüht von September bis Oktober. Nach der Blüte bildet er Samen zwischen Oktober und November, die auch von Vögeln gerne gefressen werden. … weiterlesen »
He Shou Wu Pulver: Aus der kostbaren Wurzel des vielblütigen Knöterich
9,00 € (180,00 € / 1 KG)
Was ist Fo-Ti?
Fo-Ti Nahrungsergänzung ist das Pulver der getrockneten Wurzel dieser Pflanze. Die Wurzel kann jedoch erst ab einem Alter von vier Jahren verarbeitet werden. In der traditionellen chinesischen Medizin wird die Fo-Ti Wurzel sogar als Heilmittel genutzt. Einer alten Legende nach soll ein Mann durch die Einnahme sogar das stolze Alter von 132 Jahren erreicht haben. Fo-Ti wird in China „He Shou Wu“ genannt und bedeutet „der Herr mit schwarzem Haar“, was allem Anschein nach einer Anspielung auf diese Legende ist.
Wo kommt Fo-Ti vor?
Der Fo-Ti hat seinen Ursprung in China und ist dort in den folgenden Provinzen zu finden:
Henan
Hubei
Guangdong
Jiangxi
Jiangsu
Shanxi
Shaanxi
Yunnan
Sichuan
Der vielblütige Knöterich ist in der Zwischenzeit in Japan verwildert vorzufinden. Sogar in Europa ist der Fo-Ti mittlerweile als Zierpflanze für Gärten erhältlich.
Welche Inhaltsstoffe hat Fo-Ti, und wie wirken diese?
Es gibt einige Fo-Ti Inhaltsstoffe, die durch Wissenschaftler entdeckt wurden. Im Laufe der wissenschaftlichen Untersuchungen wurde festgestellt, dass in der Wurzel des Fo-Ti Lecithin und TSG (das ist ein Glykosid, das Resveratrol ähnelt) vorhanden ist. Resveratrol befindet sich ebenfalls in den roten Weintrauben.
Diese Inhaltsstoffe befinden sich in der Wurzel des vielblütigen Knöterichs. Nachdem die Pflanze das Mindestalter von 4 Jahren erreicht hat, wird die Wurzel zur weiteren Verwendung bearbeitet. Hierbei wird die Wurzel getrocknet und schonend zu feinem Pulver vermahlen. Fo-Ti-Pulver wird in vielen verkapselten Nahrungsergänzungsmitteln eingesetzt, aber man kann es auch als reines Pulver erwerben.
Fo-Ti hat antioxidative Eigenschaften
Die antioxidativen Eigenschaften als Mittel gegen oxidativen Stress von TSG sind nicht von der Hand zu weisen. Ähnlich wie Vitamin C oder Vitamin E können Antioxidantien freie Radikale binden, inaktivieren und somit unschädlich machen. Sehr interessant gestaltet sich auch das Lecithin, welches vielfältige Funktionen im menschlichen Körper erfüllt.
Wie kann ich Fo-Ti zubereiten/ zu mir nehmen?
Fo-Ti Nahrungsergänzung kannst Du als Fo-Ti Pulver kaufen und bestellen.
Fo-Ti (He Shou Wu) von PuraVita ist ein großartiges Beispiel hierfür. Dieses zu 100 Prozent reine Pulver kann in den verschiedensten Möglichkeiten zubereitet und eingenommen werden. Es ist aber darauf zu achten, die tägliche Verzehrempfehlung nicht zu überschreiten.
Zubereitung von Fo-Ti
Fo-Ti Pulver kann auf viele verschiedene Möglichkeiten zubereitet werden. Das Fo-Ti Pulver hat einen leicht bitteren Geschmack, kann jedoch in Wasser eingerührt und getrunken werden. Du kannst es auch in leckeren Drinks oder als Tee verwenden.
Fo-Ti Pulver bestellen und in verschiedenen Smoothies genießen! Smoothie mit Fo-Ti und Proteinen:
Trinkst Du genauso gerne Smoothies wie ich? Dann wirst Du diesen Smoothie lieben. Durch die Zugabe von Fo-Ti Pulver wird der Geschmack besonders und die Geschmacksstoffe von Obst und Gemüse werden dadurch aufgewertet.
Smoothie Rezept mit Fo-Ti
1 Avocado
1 Birne
1 halbe Salatgurke
2 Bund frische Petersilie
250 ml Hafermilch (kann auch gegen jede andere Milch ersetzt werden)
1 gestrichener Teelöffel Fo-Ti Pulver
2 Esslöffel fein gemahlene Haferflocken
1 Teelöffel Kokosöl
Zubereitung
Obst und Gemüse reinigen, schälen und entsprechend vorbereiten. Alle Zutaten in den vorbereiteten Mixer geben und zu einem Smoothie verarbeiten.
Dieser Drink ist nach dem Sport oder auch zwischendurch, wenn es stressig ist, sehr erfrischend.
Fo-Ti (He Shou Wu) kann jedoch auch in den verschiedensten Dips eingesetzt werden und wertet diese geschmacklich auf. Probieren Sie es einfach einmal aus. Es muss jedoch darauf geachtet werden, dass Fo-Ti Nahrungsergänzung immer nach den vorgegebenen Maßangaben verwendet und diese Menge nicht überschritten wird.
