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Autor: Jann Glasmachers

Artikel von Jann Glasmachers

Den Darm nach Antibiotika aufbauen - Unsere Tipps zum Darmflora Aufbau

Darmaufbau nach Antibiotika

Es ist kein Geheimnis, dass unser Darm weit mehr als nur ein Verdauungsorgan ist. Er ist ein Schlüsselelement unseres Immunsystems und spielt eine entscheidende Rolle in unserem allgemeinen Wohlbefinden. Aber was passiert eigentlich genau mit unserem Darm, wenn wir Antibiotika einnehmen? Und warum ist es so wichtig, im Anschluss daran, unsere Darmflora wieder aufzubauen? Und was haben Darmbakterien damit zu tun?

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Was passiert bei Migräne? - Symptome, Ursachen und Behandlung

Migräne

Ein Migräneanfall ist mehr als nur ein einfacher Kopfschmerz. Es ist eine komplexe neurologische Erkrankung, die Millionen von Menschen weltweit betrifft und sich auf das tägliche Leben auswirken kann. In diesem Blogbeitrag werden wir die Symptome, Ursachen und Behandlungsmöglichkeiten von Migräne näher beleuchten. Wir möchten Dir ein besseres Verständnis für diese oft missverstandene Erkrankung geben und Betroffenen sowie ihren Angehörigen wertvolle Einblicke und Hilfestellungen bieten.

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Wechselwirkung Medikamente und Lebensmittel - Worauf ist zu achten?

Wechselwirkungen Medikamente - Lebensmittel

Bei den meisten Medikamenten wird einem beim Abholen gesagt, wie oft man sie täglich nehmen soll, aber ansonsten findet sich vieles nur im Beipackzettel, denn, sind wir mal ehrlich, nicht jeder liest. Daher haben wir uns gefragt, worauf sollten Patienten bei der Einnahme verschiedener Arzneimittel achten? Ergänzend versuchten wir für den Bereich Nahrungsergänzungsmittel nützliche Informationen zusammenzutragen, wie Vitamine und Mineralstoffe sich gegenseitig beeinflussen können.

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Nahrungsmittel Unverträglichkeiten - Worauf ist zu achten?

Gesunder Darm

Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind ein weitverbreitetes Phänomen, das Menschen weltweit betrifft. Sie entstehen, wenn der Körper bestimmte Bestandteile der Nahrung nicht richtig verdauen oder verarbeiten kann. Dies führt zu einer Vielzahl von Symptomen, die von leichten Unannehmlichkeiten bis zu schweren gesundheitlichen Problemen reichen können. In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf einige der häufigsten Nahrungsmittelunverträglichkeiten, darunter Laktoseintoleranz, Fructose-Unverträglichkeit, Histaminintoleranz und Glutamat-Intoleranz. Wir beleuchten, was diese Unverträglichkeiten ausmacht, welche Symptome sie verursachen und wie man sie durch die richtige Ernährung managen kann.

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Wofür ist Vitamin B12 gut? Und was sollte ich tun bei einem Vitamin B12 Mangel?

Vitamin B12 Nahrungsmittel

Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle in verschiedenen Körperfunktionen spielt. Es ist eines der acht B-Vitamine und für den menschlichen Körper unverzichtbar, da es an der Bildung roter Blutkörperchen, der Zellteilung und der Funktion des Nervensystems beteiligt ist. In diesem Artikel erfährst Du, was es mit diesem bedeutungsvollen Vitamin auf sich hat.

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Die richtige Ernährung bei Darmentzündung - Worauf ist zu achten?

Ernährung bei Darmentzündung

Darmentzündungen können eine schmerzhafte Angelegenheit sein. Damit Dein Darm sich so gut wie möglich erholen kann, ist die richtige Ernährung bei einer Darmentzündung wichtig. Die Wahl der Lebensmittel und allgemein die Ernährungsweise haben nämlich einen erheblichen Einfluss auf den Darm und die möglichen Beschwerden. Daher werden wir in diesem Artikel die als gut verträglich geltenden Lebensmittel näher betrachten und allgemeine Tipps geben.

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Reizdarm - Was tun? Tipps & Tricks

Mensch mit Reizdarmsysndrom

Viele Menschen leiden unter dem Reizdarmsyndrom, einer komplexen Erkrankung, die den Alltag stark beeinträchtigen kann. In diesem Beitrag werden wir uns damit beschäftigen, wie man die Symptome des Reizdarms effektiv erkennen, verstehen und behandeln kann, um die Lebensqualität zu verbessern.

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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll für Frauen?

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Frauen in jeder Lebensphase. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind nicht nur für das allgemeine Wohlbefinden von Bedeutung, sondern auch für die Bewältigung spezifischer Anforderungen, die sich im Laufe des Lebens verändern. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die verschiedenen Lebensphasen einer Frau werfen und herausfinden, welche Supplements in diesen Phasen sinnvoll sein können.

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Hilfe, ich hab einen Blähbauch, was tun?

Blähbauch

Blähungen, Luft im Bauch oder auch Bauchkrämpfe, die meisten Menschen hatten schon einmal Blähbauch-Beschwerden im Magen-Darm-Trakt oder haben sie sogar regelmäßig. Aber was sind die Ursachen für einen Blähbauch und was für Tipps helfen? All dies erklären wir Dir in diesem Artikel.

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Was macht Kreatin genau? Der Schlüssel zu mehr Kraft und Ausdauer

Kreatin beim Muskelaufbau

Du hast vielleicht schon einmal den Begriff „Kreatin (Creatine)“ gehört, aber fragst Dich immer noch, was es genau ist. Keine Sorge, Du bist nicht allein. Kreatin ist ein Begriff, der in der Welt des Sports und der Fitness häufig auftaucht, aber für viele immer noch ein Rätsel darstellt. In diesem Artikel werden wir Kreatin Schritt für Schritt erklären, damit Du ein besseres Verständnis dafür bekommst, was es ist und welche Rolle es in Deinem Training, dem Muskelaufbau und Deiner Fitness spielt.

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Über Jann Glasmachers

Mein Name ist Jann Glasmachers, ich bin Inhaber des Gesunheitsfundaments und habe eine abgeschlossene Ausbildung zum Heilpraktiker und holistischen Gesundheits-, Vitalkost- und Lebensberater. Ich blogge mit Leidenschaft, liebe Mikronährstoffe und interessiere mich sehr für die Gesetzmässigkeiten des Lebens und die Geheimnisse der Gesundheit. Nach langjähriger Krankheit habe ich mich auf den Weg gemacht das Puzzle der Gesundheit für mich zusammenzusetzen. Hierbei tun sich jeden Tag neue Erkenntnisse auf. Die Grundformel scheint jedoch universell gültig zu sein. Was sich dahinter verbirgt, lässt sich in dem Gesundheitsfundament nachlesen.

Kundenservice (Mo-Fr): +49 (0)611 / 1371851
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