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Autor: Jann Glasmachers

Thema im Gesundheitsblog: Leben

In meinem Blog bekommt Ihr viele Informationen rund im das Thema Gesundheit, Lebensoptimierung und Motivation. Bitte beachtet, dass ich die meisten Gesundheitstipps zwar im Selbstversuch teste, derartige Anregungen jedoch niemals einen Arztbesuch ersetzen sollen (Disclaimer). Bitte geht bei unklaren Beschwerden zum Arzt.

Was hilft gegen Magenschmerzen? Und welche Mittel gegen Magenschmerzen helfen wirklich?

Magenschmerzen

Magenschmerzen – ein weitverbreitetes Leiden, das in seiner Intensität und Häufigkeit stark variieren kann. Falls Du Dich fragst, warum Magenschmerzen mal mehr und mal weniger stark auftreten, liegt das oft an verschiedenen, manchmal alltäglichen Einflüssen wie Stress, Ernährungsgewohnheiten oder Medikamenten. Genau hier setzen wir an: Dieser Beitrag klärt auf, bietet Lösungen und unterstützt Dich dabei, die Kontrolle über Dein Wohlbefinden zurückzugewinnen.

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Die richtige Ernährung bei Darmentzündung - Worauf ist zu achten?

Ernährung bei Darmentzündung

Darmentzündungen können eine schmerzhafte Angelegenheit sein. Damit Dein Darm sich so gut wie möglich erholen kann, ist die richtige Ernährung bei einer Darmentzündung wichtig. Die Wahl der Lebensmittel und allgemein die Ernährungsweise haben nämlich einen erheblichen Einfluss auf den Darm und die möglichen Beschwerden. Daher werden wir in diesem Artikel die als gut verträglich geltenden Lebensmittel näher betrachten und allgemeine Tipps geben.

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Reizdarm - Was tun? Tipps & Tricks

Mensch mit Reizdarmsysndrom

Viele Menschen leiden unter dem Reizdarmsyndrom, einer komplexen Erkrankung, die den Alltag stark beeinträchtigen kann. In diesem Beitrag werden wir uns damit beschäftigen, wie man die Symptome des Reizdarms effektiv erkennen, verstehen und behandeln kann, um die Lebensqualität zu verbessern.

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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll für Frauen?

Nahrungsergänzungsmittel für Frauen

Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Gesundheit von Frauen in jeder Lebensphase. Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sind nicht nur für das allgemeine Wohlbefinden von Bedeutung, sondern auch für die Bewältigung spezifischer Anforderungen, die sich im Laufe des Lebens verändern. In diesem Artikel werden wir einen Blick auf die verschiedenen Lebensphasen einer Frau werfen und herausfinden, welche Supplements in diesen Phasen sinnvoll sein können.

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Mitochondrien, Müdigkeit und Erschöpfung - Wo ist der Zusammenhang?

Mitochondrien Müdigkeit

Dass es einen Zusammenhang zwischen unseren Zellen und unserem Immunsystem gibt, ist, glaube ich, jedem bewusst. Dass Müdigkeit und Erschöpfung auch maßgeblich durch unsere Ernährung und die Energiegewinnung im Körper beeinflusst werden, klingt logisch, ist aber vielen Menschen weniger bewusst. Die Frage ist also: Wie können wir unser Leben mit mehr Energie bestreiten, wenn wir die Information richtig einsetzen?

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Aluminiumfreie Deos - Eine Einführung

Coenzym Q10

Die Frage nach dem richtigen Deo stellt sich für so manch einen des Öfteren aufs Neue. Gerade in Zeiten von undurchsichtigen Inhaltsangaben und fragwürdigen Stoffen, lohnt es sich alte Kosmetik-Gewohnheiten neu zu überdenken. Schließlich sollte man seinem Körper (auch äußerlich) nur zuführen, was ihm guttut. Im Bereich der Deodorants lautet das Motto daher „ohne Aluminiumsalze“. Diese sollte das Deo keinesfalls enthalten! Denn Aluminium schadet nicht nur der Umwelt, sondern insbesondere auch unserem Körper.

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In 8 Schritten zu mehr Optimismus - Wie man eine positive Lebenseinstellung in sein Leben ziehen kann

optimismus

Wir haben die Wahl, ob wir positiv oder negativ durchs Leben gehen. So einleuchtend diese Floskel auch klingen mag, die meisten Menschen machen sich diese Entscheidung nicht zu Nutzen. Jeden Tag aufs Neue kann man den einen oder den anderen Weg gehen. Und nicht von ungefähr beruhen viele unserer Entscheidungen auf dieser grundlegenden Lebenseinstellung. Optimismus lässt sich erlernen.

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