Thema im Gesundheitsblog: Heilpflanzen
In meinem Blog bekommt Ihr viele Informationen rund im das Thema Gesundheit, Lebensoptimierung und Motivation. Bitte beachtet, dass ich die meisten Gesundheitstipps zwar im Selbstversuch teste, derartige Anregungen jedoch niemals einen Arztbesuch ersetzen sollen (Disclaimer). Bitte geht bei unklaren Beschwerden zum Arzt.
Diese Nahrungsmittel werden bei Histaminintoleranz häufig diskutiert
Bei einer Histaminintoleranz reagieren viele Menschen empfindlich auf bestimmte Lebensmittel, Getränke oder Zusatzstoffe. Dabei geht es nicht nur um den Histamingehalt einzelner Nahrungsmittel, sondern auch um individuelle Verträglichkeit, Frische, Zubereitung und die persönliche Belastungsgrenze. In diesem Ratgeber findest Du eine Übersicht über Lebensmittel und Pflanzenstoffe, die im Zusammenhang mit Histamin, Mastzellen, DAO und entzündungsbezogenen Prozessen häufig diskutiert werden. Wichtig bleibt: Nicht jedes Lebensmittel ist für jeden Menschen mit Histaminproblemen geeignet. Teste neue Lebensmittel daher vorsichtig und individuell.
Was sind Nachtschattengewächse und wie wirken sie auf die Gesundheit?
Im Zuge meiner Recherchen über Autoimmunkrankheiten bin ich im Rahmen von unterstützenden Ernährungstherapien immer wieder auf den Hinweis gestoßen, gerade in der Anfangsphase bestimmter Diäten auf den Verzehr von „Nachtschattengewächsen“ zu verzichten. Auch einige Rohköstler propagieren diese Aussage des Öfteren. Das wollte ich für mich nicht einfach so unkommentiert im Raum stehen lassen. Deshalb habe ich mich ein wenig in das Thema reingelesen. In diesem Artikel erhaltet Ihr eine kleine Zusammenfassung von dem, was ich über Nachtschattengewächse zutage fördern konnte.
Telomere und Telomerase - Zellalterung einfach erklärt
Telomere sind Schutzkappen an den Enden unserer Chromosomen. Sie helfen dabei, das Erbgut bei der Zellteilung zu stabilisieren und werden häufig im Zusammenhang mit Zellalterung, DNA-Schutz und biologischem Alter betrachtet. Eine wichtige Rolle spielt dabei auch das Enzym Telomerase. Es kann Telomere in bestimmten Zelltypen verlängern oder erhalten. Gleichzeitig ist das Thema komplex, weil Telomerase nicht nur in gesunden Zellen, sondern auch im Zusammenhang mit unkontrolliertem Zellwachstum wissenschaftlich untersucht wird.
Wildkräuterwanderung in Wiesbaden
Fast jeden Monat gibt es in Wiesbaden eine Wildkräuter- wanderung. So wurde auch im Juli wieder dazu aufgerufen.Die Initiatorin setzte dieses Mal als Kernthema: "Blüten im Überfluss und erste Samen" an. Eine spannende Angelegenheit für jeden, der sich mit "saisonal essbaren Wildkäutern" auseinandersetzen möchte.
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