Blog rund um Ernährung, Gesundheit und Langlebigkeit
In meinem Blog bekommt Ihr viele Informationen rund im das Thema Ernährung, Gesundheit, Lebensoptimierung und Gesundheitsberatung. Bitte beachtet, dass ich die meisten Gesundheitstipps zwar im Selbstversuch teste, derartige Anregungen jedoch niemals einen Arztbesuch ersetzen können (Disclaimer). Bitte geht bei unklaren Beschwerden zum Arzt.
Wofür ist Vitamin B12 gut? Und was sollte ich tun bei einem Vitamin B12 Mangel?
Vitamin B12, auch bekannt als Cobalamin, ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine Schlüsselrolle in verschiedenen Körperfunktionen spielt. Es ist eines der acht B-Vitamine und für den menschlichen Körper unverzichtbar, da es an der Bildung roter Blutkörperchen, der Zellteilung und der Funktion des Nervensystems beteiligt ist. In diesem Artikel erfährst Du, was es mit diesem bedeutungsvollen Vitamin auf sich hat.
Die richtige Ernährung bei Darmentzündung - Worauf ist zu achten?
Darmentzündungen können eine schmerzhafte Angelegenheit sein. Damit Dein Darm sich so gut wie möglich erholen kann, ist die richtige Ernährung bei einer Darmentzündung wichtig. Die Wahl der Lebensmittel und allgemein die Ernährungsweise haben nämlich einen erheblichen Einfluss auf den Darm und die möglichen Beschwerden. Daher werden wir in diesem Artikel die als gut verträglich geltenden Lebensmittel näher betrachten und allgemeine Tipps geben.
Reizdarm - Was tun? Tipps & Tricks
Viele Menschen leiden unter dem Reizdarmsyndrom, einer komplexen Erkrankung, die den Alltag stark beeinträchtigen kann. In diesem Beitrag werden wir uns damit beschäftigen, wie man die Symptome des Reizdarms effektiv erkennen, verstehen und behandeln kann, um die Lebensqualität zu verbessern.
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