Magnesiumöl ist eine natürliche Magnesium-Chlorid-Lösung. Aufgrund des hohen Sättigungsgrades fühlt sich die Lösung ölig an. Deshalb ist es kein Öl im eigentlichen Sinne. Magnesiumöl eignet sich bestens zur Pflege der Haut. Bei Sportlern und aktiven Menschen ist es als Massageöl gern gesehen. Es trägt zur Muskelentspannung bei und stärkt das Wohlbefinden. Möchtest Du Magnesium-Öl kaufen? Dann schaue Dich gern bei uns im Online-Shop um. Vielleicht ist ein passendes Produkt für Dich dabei. … weiterlesen »
Natürliches Magnesiumchlorid aus dem Zechsteinmeer - Enthält 31 % Magnesiumchlorid - Geeignet zur Körpermassage oder als Fußbad - Ohne Konservierungsmittel
Leere Sprühflasche aus Glas zum Befüllen mit Magnesiumöl - Mit der Zubehörflasche lässt sich das Magnesiumöl ganz einfach auf dem Körper verteilen
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Magnesiumöl Wirkung – Was ist das Besondere bei der Anwendung?
Magnesiumöl ist eine spezielle Form von Magnesiumchlorid, das in Wasser gelöst und in Öl umgewandelt wird. Es wird oft als topisches Produkt verwendet, indem es direkt auf die Haut aufgetragen und durch diese absorbiert wird. Die Magnesiumaufnahme über Magnesiumöl kann bei der Deckung des Tagesbedarfs helfen.
Magnesiumchlorid und seine Verbindung zum Urmeer
Magnesiumöl hat eine interessante Verbindung zum sogenannten „Urmeer“ oder dem „Ur-Ozean“. Vor etwa 250 Millionen Jahren, im Perm-Zeitalter, existierte ein prähistorisches Meer namens „Tethys“. Dieses Meeresgebiet erstreckte sich von der heutigen Region des Mittelmeers bis nach Zentralasien. Das Magnesiumöl auf indirekte Weise eine Verbindung zum prähistorischen Urmeer, da das darin enthaltene Magnesium ursprünglich aus den Salzablagerungen des antiken Meeres stammt.
Was ist die Magnesiumchlorid-Lösung genau?
Magnesiumchlorid ist ein Magnesiumsalz. Ein Magnesiumsalz ist eine chemische Verbindung, bei der Magnesium mit einem oder mehreren Anionen (negativ geladenen Ionen) verbunden ist. In diesem Fall ist das Anion das Chlorid-Ion (Cl-). Magnesiumchlorid wird häufig als Quelle für Magnesium verwendet, sei es in der Lebensmittelindustrie, als Nahrungsergänzungsmittel oder auch in der Medizin. Es ist in der Regel in Form eines weißen oder farblosen, kristallinen Pulvers oder als wässrige Lösung erhältlich.
Magnesiummangel – Was für Symptome gibt es?
Magnesiummangel kann zu verschiedenen unspezifischen Symptomen führen. Wenn dem Körper zu wenig hochwertiges Magnesium zugeführt wird, kann es zu Mangelerscheinungen kommen. Wichtig ist jedoch, dass Du, bevor Du Nahrungsergänzungsmittel als Lösung von Verdachtsbeschwerden einnimmst, einen Arzt zu konsultieren. Schließlich können die Symptome auch Anzeichen für andere Mängel oder Erkrankungen sein.
Wie hoch ist der Magnesiumbedarf im Körper?
Gesunde Erwachsene haben einen täglichen Bedarf von etwa 300–350 Milligramm, wovon ein Teil über die Nahrung aufgenommen wird. Aufgrund dessen sollte die Tageshöchstmenge, die durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen wird, laut dem Bundesinstitut für Risikobewertung, 250 Milligramm pro Tag nicht überschreiten.
Die korrekte Dosierung bei der Einnahme von Präparaten ist essenziell, da eine Überdosierung unangenehme Folgen haben kann. Dazu zählen u.a. Durchfall, Magen-Darm-Beschwerden, im schlimmsten Fall sogar Blutdruckabfall oder eine Schwächung der Muskeln. Du solltest daher genau auf die Dosierungen der gewählten Präparate achten und versehentliche Doppeleinnahmen vermeiden.
Kann ich die Magnesiumaufnahme auch über die Ernährung decken?
Zur Deckung des Tagesbedarfs kann Magnesium über die Nahrung aufgenommen werden. Besonders magnesiumhaltig sind Bananen. Ansonsten ist dieses wertvolle Mineral in Brokkoli, Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Vollkornbrot, Nüssen und Sonnenblumenkernen enthalten. Eine ausgewogene Ernährung, die diese Magnesiumquellen täglich enthält, kann den Tagesbedarf in der Regel abdecken.
Transdermale Anwendung auf der Haut
Magnesiumchlorid wird aufgrund seiner Bioverfügbarkeit gut vom Körper aufgenommen, was es zu einer beliebten Form von Magnesiumsupplementen macht. Außerdem macht die transdermale Anwendung über die Haut Magnesiumöle so beliebt, da es besonders verträglich ist.
Hautabsorption: Das Magnesiumöl wird durch die Haut aufgenommen und gelangt so in den Blutkreislauf, wodurch eine potenzielle orale Einnahme von Magnesium vermieden wird. Einige Menschen bevorzugen diese Methode, da sie Magen-Darm-Beschwerden verhindern kann, die manchmal bei der Einnahme von Magnesiumpräparaten auftreten können.
Muskelentspannung: Magnesium ist ein wichtiger Mineralstoff, der eine entspannende Wirkung auf Muskeln und Nerven haben kann. Durch die Anwendung von Magnesiumöl können Muskelverspannungen reduziert und Muskelkrämpfe gelindert werden.
Unterstützung des Nervensystems: Magnesium zum Erhalt des normalen Nervensystems bei. Die Magnesiumaufnahmen kann helfen, Stress zu reduzieren und die Funktion von Nerven und Gehirn zu unterstützen.
Schlafverbesserung: Einige Anwender berichten, dass die Verwendung von Magnesiumöl vor dem Schlafengehen ihnen hilft, besser einzuschlafen und die Schlafqualität zu verbessern.
Funktionen und Prozesse im Körper, die generell durch Magnesium unterstützt werden:
Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei
Es trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
Es trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
Es trägt zur normalen psychischen Funktion bei
Es trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
Es trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Es trägt zur Erhaltung normaler Zähne bei
Es trägt zu einer normalen Eiweißsynthese bei
Es trägt zum Elektrolytgleichgewicht bei
Es hat eine Funktion bei der Zellteilung
Für wen ist Magnesiumöl eine sinnvolle Lösung?
Sportler und körperlich aktive Menschen: Magnesiumöl kann Sportlern und Menschen, die regelmäßig körperlich aktiv sind, dabei helfen, Muskelverspannungen und Krämpfe zu reduzieren sowie die Erholung nach dem Training zu unterstützen.
Menschen mit Muskelbeschwerden und Verspannungen: Personen, die unter Muskelverspannungen, Schmerzen oder Muskelkrämpfen leiden, können Magnesiumöl als entspannende und lindernde Anwendung in Erwägung ziehen.
Personen mit Schlafproblemen: Einige Menschen verwenden Magnesiumöl vor dem Schlafengehen, um möglicherweise ihre Schlafqualität zu verbessern und Schlafstörungen zu mildern.
Menschen mit Stress und Unruhe: Magnesiumöl kann dazu beitragen, Stress zu reduzieren und das Nervensystem zu beruhigen, wodurch es für Menschen mit Stress oder Nervosität hilfreich sein könnte.
Personen, die Magnesiumpräparate schlecht vertragen: Für manche Menschen können Magnesiumpräparate in Form von Tabletten oder Kapseln Magen-Darm-Beschwerden verursachen. Magnesiumöl bietet in solchen Fällen eine alternative Möglichkeit, Magnesium zu verwenden.
Wer sollte Magnesium-Öl nicht verwenden?
Personen mit bekannter Allergie oder empfindlicher Haut
Menschen mit Nierenproblemen
Kinder und Schwangere
Personen mit offenen Wunden oder geschädigter Haut
Es ist wichtig, dass Du vor der Verwendung von Magnesiumöl, insbesondere wenn es zur Behandlung von gesundheitlichen Problemen eingesetzt werden soll, einen Arzt oder Gesundheitsexperten konsultierst, um individuelle Bedürfnisse und mögliche Risiken zu berücksichtigen. Bezüglich einer Magnesiumtherapie solltest Du Dich engmaschig mit Deinem Arzt absprechen.
Wie funktioniert die transdermale Anwendung?
An einer unauffälligen Stelle ausprobieren: Bevor Du Magnesiumöl großflächig anwendest, führe einen Hauttest durch. Trage eine kleine Menge des Öls auf eine kleine Hautstelle auf und beobachte die Reaktion für mindestens 24 Stunden. Falls Hautreizungen, Rötungen oder allergische Reaktionen auftreten, solltest Du das Magnesiumöl nicht weiter verwenden.
Saubere Grundlage schaffen: Stelle sicher, dass die Haut, auf die das Magnesiumöl aufgetragen wird, sauber und trocken ist. Reinige die Haut gründlich, um Schmutz, Schweiß oder Rückstände von anderen Produkten zu entfernen.
An Dosierung halten: Beachte die Dosierungsanweisungen auf der Produktverpackung oder die Empfehlungen Deines Arztes. Verwende nicht mehr Magnesiumöl, als empfohlen, da eine übermäßige Anwendung zu Hautreizungen führen kann.
Sanftes Einmassieren auf der Haut: Massiere das Magnesiumöl sanft in die Haut ein, bis es vollständig eingezogen ist. Vermeide zu starken Druck, besonders wenn Du empfindliche Haut hast.
In Anwendungsgebieten bleiben: Achte darauf, Magnesiumöl nicht in die Augen, auf offene Wunden oder auf Schleimhäute gelangen zu lassen, da es zu Reizungen führen kann.
Entspannte Aufnahme einplanen: Lasse das Magnesiumöl für mindestens 10–20 Minuten auf der Haut einwirken, bevor Du es abwäschst oder die Stelle mit Kleidung bedeckst. Du kannst es auch über Nacht einwirken lassen, wenn Du möglicherweise von den entspannenden Effekten vor dem Schlafengehen profitieren möchtest.
Hände waschen: Nach dem Auftragen des Magnesiumsalzes solltest Du Dir gründlich die Hände waschen, um eine versehentliche Berührung der Augen oder empfindlicher Hautbereiche zu vermeiden.
Kombination mit anderen Produkten: Wenn Du andere topische Produkte (z. B. Lotionen, Cremes) verwendest, kann es ratsam sein, sie nicht gleichzeitig mit dem Magnesiumöl aufzutragen, um mögliche Wechselwirkungen zu vermeiden. Falls Du jedoch Zweifel hast, frage Deinen Arzt oder Apotheker nach möglichen Interaktionen.
Magnesiumöl – Aus der Natur auf Deine Haut
Auf dem Markt gibt es unfassbar viele Nahrungsergänzungsmittel für alle möglichen Anwendungsbereiche, daher solltest Du bei der Wahl Deiner Produkte immer auf Ihre Herkunft, den Hersteller und die Zusammensetzung achten. Das Gesundheitsfundament achtet darauf, dass alle bei uns im Shop vertretenen Artikel besonders hochwertig sind und nicht nur auf dem Foto gut aussehen.
Unsere Lieblinge unter den Ölen
Zechstein Magnesiumöl von Quintessence Naturprodukte: Das Öl ist optimal geeignet als Massageöl, für Fußbäder sowie zur Körperpflege. Es enthält eine zu 31 % gesättigte Lösung, ist außergewöhnlich rein und naturbelassen. Das Original aus dem Zechsteinmeer. Magnesium-Öl von DOGenesis by Robert Franz: Das Öl enthält reines Magnesium zum Wohlfühlen und Entspannen. Magnesiumöl von ECHT VITAL: Die 32 % Magnesiumchlorid-Lösung entstammt einer Rohstoffquelle des Magnesiumchlorids aus dem Zechsteinmeer und besteht zu 68 % aus Wasser (energetisiert in 15 Stufen nach Peter und Max Gross).
Die richtige Ergänzung ganz individuell
Ob Du für Deinen Magnesiumspiegel zusätzlich Magnesium-Öl benötigst oder ob die Symptome, die Du verspürst, einen anderen Ursprung haben, kannst Du am besten über ein Blutbild beim Arzt bestimmen. Dieses zeigt Dir auch, ob andere Mängel vorliegen, die mit einem Nahrungsergänzungsmittel kompensiert werden sollten.
