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Autor: Jann Glasmachers

Fachbegriffe - kurz erklärt

Wie in jedem Bereich haben sich auch im Gesundheits- und Ernährungsbereich Begriffe entwickelt, die von Einsteigern nicht immer leicht zu verstehen, aber dafür umso leichter zu missverstehen sind. Nach bestem Wissen und Gewissen sollen hier die gängigsten Wortentwicklungen erklärt werden. Falls Du bestimmte fehlende Begriffe erläutert haben möchtest, sende mir doch eine kurze Email, damit ich diese beizeiten recherchieren und hier ergänzen kann.

Raffiniertes Salz

Unter Raffination versteht man die „Reinigung und Veredlung von Naturstoffen und technischen Produkten“ (Duden). Dies klingt wie Verbesserung eines Produktes. Tatsächlich ist es im Falle der Salzraffination (siehe auch Raffinierter Zucker) bezüglich...

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Saponine

Ein wichtiger Bestandteil in den wirksamen Soffen von Heilpflanzen sind die Saponine. Sie sind eine Untergruppe der Glykoside und kommen sehr vielfältig in der Natur vor. Schutz gegen Fressfeinde Pflanzen nutzen Saponine wahrscheinlich als Defensivstoffe, um sich zum...

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Spirituelle Ernährung

Die These der spirituellen Ernährung geht davon aus, dass unser Gemüt durch die Zufuhr "schlechter" bzw. ungeeigneter Nahrungsmittel negativ beeinflusst wird. Es wird daher empfohlen eine einfache, frische, naturbelassene vegetarische Kost zu sich zu nehmen. Das gibt...

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Spirulina, die nährstoffreiche Blaualge

Spirulina gehört zur Gattung der Cyanobakterien (früher als „Blaualgen“ bezeichnet). Sie ist eine Süsswasser-Alge und gehört zu den ältesten Lebensformen unserer Erde. Ursprünglich war die Spirulina-Alge in alkalihaltigen Seen in...

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Stille-oder Ruhemeditation

Diese Art der Meditation bedeutet die Ruhe der Gedanken. Es wird versucht die Wahrnehmung von Reizen und jegliche gedankliche Aktivität, weitestgehend zu reduzieren. Ziel ist es den meditativen Bewusstseinszustand und das normale Tagesbewusstsein zu vereinen.

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Symphatikus

Der Symphatikus ist Teil des vegetativen Nervensystems. Das vegetative bzw. autonome Nervensystem ist für die Steuerung unserer Organe und Drüsen wichtig. Die Bezeichnung "autonom" trägt es deshalb weil wir es nicht direkt steuern können, es läuft...

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