Mein Lieblings- Chia-Carob Smoothie
Normalerweise trinke ich ja eher grüne Smoothies aber dieser hier ist trotzdem einer meiner Lieblingssmoothies. Einfach zuzubereiten und entäuscht fast nie :) Ihr braucht dazu natürlich einen Mixer, wie zum Beispiel den Vitamix oder den Personal Blender.
Rezept für 1-2 Personen
- 3/4 L Wasser
- 2-3 EL eingeweichte Chiasamen
- 1-2 EL Hanfsamen
- 1-2 EL Mandelpüree (Rohkostqualität)
- 2 TL Carobpulver
- 1-2 TL Apfeldicksaft
- 1 Banane
Optional zum Pimpen:
- 1/2 TL Astragalus
- 1 TL Ashwagandha
- 1/2 TL Shilajit
Das ganze dann ordentlich durchmixen und geniessen. Es gibt natürlich verschiedenste Shops, bei denen ihr Rohkostzutaten kaufen könnt. Ich bin da eher konservativ und habe da meine 2-3 Lieblingsshops. Einer davon ist mit Sicherheit der von PureRaw und rawliving. Das Sortiment ist ausgewogen, und es gibt dort auch viele exotische Zutaten, die man sonst nicht unbedingt überall bekommt.
