Kundenservice: +49 (0)611 / 1371851

Hallo, schön, dass Du da bist! | Warenkorb (0)

Gesundheitsfundament Rezepte

Shop durchsuchen

Bitte geben Sie den Suchbegriff ein.
Load Results
Jann Glasmachers

Sunshine-Smoothie mit Mango und Ingwer

Sunshine Smoothie

Es muss nicht immer ein grüner Smoothies sein. Dieser hier ist fruchtig, spicy, einfach zuzubereiten und schmeckt erfrischend lecker.. Ihr braucht dazu natürlich einen Hochleistungs-Mixer, wie zum Beispiel den Vitamix oder einen Personal Blender.

Rezept für 1 Person

  • 1 Tasse gefrorerne Mangostücke
  • 2 Orangen (Saft davon)
  • 1 Stück frischen Ingwer (ca. 2 cm)
  • 2-3 frische Minzblätter

Zubereitung:

Die Orangen mit einer Zitruspresse auspressen und mit den restlichen Zutaten in einen Hochleistungsmixer wie den Vitamix oder Omniblend geben und alles gut durchmischen. Den Smoothie in ein schönes Glas gießen und einfach genießen. Wer es bei den heißen Temperaturen noch etwas kühler mag gibt den Zutaten noch ein paar Einwürfel hinzu vor dem Mixen oder gießt den Smoothie in ein mit Eiswürfeln gefülltes Glas. Der Smoothie schmeckt erfrischend spicy und superlecker.

Tip: Anstatt Minze 2-3 Blätter frisches Basilikum hinzufügen.

Abgelegt unter: basilikum , erfrischend , Hochleistungsmixer , ingwer , mango , minze , orange , smoothie , spicy , sunshine

Über Heidrun Glasmachers

Heidrun Glasmachers

Ich bin Heidrun Glasmachers, ausgebildete Medizinische Fachangestellte, Holistische Vitalkostzubereiterin und leidenschaftliche Köchin. Ich liebe das Einkaufen und die Zubereitung frischer Lebensmittel die ich meist auf dem Wochenmarkt bei regionalen Anbietern erwerbe.

Auf Reisen hole ich mich immer neue Anregungen für verschiedene Gerichte und kaufe Gewürze und Zutaten für meine Vitalkostküche. Ich habe ein Faible für „Kochbücher“ und liebe es in ihnen zu stöbern.

Verwandte Rezepte

Nächstes Rezept: eingelegte Zucchini oder auch "Mixed Pickles" »

Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich als Informationsquelle für Interessierte gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Die Informationen stellen auf keinen Fall einen Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte oder sonstige nach deutschem Recht zugelassene Heilpersonen dar. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker.

Ich weise weiter darauf hin, dass mit dem Inkrafttreten der Europäischen Health Claims Verordnung u.a. in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Falls Ihr Euch also tiefergehend über entsprechende Produkte informieren wollt, lasst Euch in jedem Fall von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgt Euch weiterführende Fachliteratur.

Auf dieser Webseite wird ausserdem an verschiedenen Stellen mit sogenannten Partnerlinks gearbeitet. Das sind über Partnerprogramme vernetzte Links, die auf Provionsbasis abgerechnet werden.

Ethisch Geld verdienen