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Jann Glasmachers

Kokos Spargel mit Avocado- Kirschtomaten- Basilikumsalat

Meine Frau und ich haben mal wieder das Wochenende in der Küche experimentiert und ein Gericht vom Vegankoch Surdham Göb nachgemacht. Das Gericht ist unkompliziert zuzubereiten

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Rezept für 2 Personen

  • 6-8 Stangen grüner Spargel
  • 2 Avocados
  • 200-250g Kirschtomaten
  • etwas Basilikum
  • kaltgepresstes Olivenöl
  • Zitronensaft frisch gepresst
  • Orangensaft frisch gepresst
  • Himalaya-Salz
  • Kokosraspel

Das Buch "Meine vegane Küche" ist übrigens auch in meinen Buchtipps zu finden.

Abgelegt unter: avocados , Ernährung , keto , Paleo , Rezepte , Rohkost , spargel , tomaten , Vegan

Über Jann Glasmachers

Jann Glasmachers

Mein Name ist Jann Glasmachers, ich bin Inhaber der Internetagentur gimmixx New Media und habe eine abgeschlossene Ausbildung zum holistischen Gesundheits-, Vitalkost- und Lebensberater. Ich blogge mit Leidenschaft und interessiere mich sehr für die Gesetzmässigkeiten des Lebens und die Geheimnisse der Gesundheit. Nach langjähriger Krankheit habe ich mich auf den Weg gemacht das Puzzle der Gesundheit für mich zusammenzusetzen. Hierbei tun sich jeden Tag neue Erkenntnisse auf. Die Grundformel scheint jedoch universell gültig zu sein. Was sich dahinter verbirgt, lässt sich in dem Gesundheitsfundament nachlesen.

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Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich als Informationsquelle für Interessierte gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Die Informationen stellen auf keinen Fall einen Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte oder sonstige nach deutschem Recht zugelassene Heilpersonen dar. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker.

Ich weise weiter darauf hin, dass mit dem Inkrafttreten der Europäischen Health Claims Verordnung u.a. in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Falls Ihr Euch also tiefergehend über entsprechende Produkte informieren wollt, lasst Euch in jedem Fall von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgt Euch weiterführende Fachliteratur.

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