Schlagwort im Blog: Fettsäuren
In meinem Blog bekommt Ihr viele Informationen rund im das Thema Gesundheit, Lebensoptimierung und Motivation. Bitte beachtet, dass ich die meisten Gesundheitstipps zwar im Selbstversuch teste, derartige Anregungen jedoch niemals einen Arztbesuch ersetzen sollen (Disclaimer). Bitte geht bei unklaren Beschwerden zum Arzt.
Omega-3 verstehen: ALA, EPA, DHA, Lebensmittel, Dosierung und Qualität
Omega-3 klingt zunächst wie ein einzelner Nährstoff. Auf Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln begegnen Dir jedoch ALA, SDA, EPA und DHA, Fischöl, Algenöl, Krillöl oder Calanusöl. Dazu kommen Angaben wie 1.000 mg Fischöl, 500 mg Omega-3, Triglyceridform, Ethylester, Phospholipide, TOTOX-Wert oder Omega-3-Index.
Genau daraus entstehen die Fragen, die dieser Ratgeber beantworten soll: Reicht es, ein- bis zweimal pro Woche Fisch zu essen? Was bleibt vom Omega-3 übrig, wenn der Fisch gebraten wird? Ist Leinöl eine vollwertige Alternative? Liefern Mikroalgen dasselbe EPA und DHA wie Fisch? Welche Zusammensetzung passt zu einer veganen Ernährung? Verdünnt Omega-3 tatsächlich das Blut? Und woran lässt sich erkennen, ob ein teures Produkt wirklich hochwertiger ist?
Natürliche Bienenprodukte für Dich und Deinen Körper
(Partnerlink - Details)
Bedrop Produkte mit hochwertigem Propolis, Gelée Royale & Manuka Honig
Themen
Aus dem Gesundheitsblog
Effektive Mikroorganismen?
Bei erhaltet Ihr mit dem Produkt Effektive Mikroorganismen.
(Partnerlink - Details)
Archiv
Schlagwörter
RohkostGesundheitVeganErnährungDarmDarmpflegeMitochondrienImmunsystemMikrobiomproduktwissen