Die Zedernüsse enthalten viele einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren, unter anderem die essentielle Linolsäure. Die PuraVita Zedernüsse zeichnen ein feines waldig-harziges Aroma aus.
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Bei den Mongolen und den Sibiriern erfreut sich die Zedernuss seit Jahrhunderten großer Beliebtheit, denn sie spendet ihnen in der der eisigen Winterkälte hochwertige ungesättigte Fettsäuren, wertvolle Spurenelemente und Vitamine. Doch auch hierzulande findet man Zedernüsse immer häufiger und gut sortierten Biomärkten oder Reformhäusern. Sie besitzen einen geringen Fettanteil in haben ein feines "Waldaroma".
Wie verwendet man Zedernkerne?
In der Küche können sie wie Pinienkerne aus dem Mittelmeerraum verwendet werden - und das für fast die Hälfte des Preises!. Zedernüsse eignen sich hervorragend zum Verfeinern von Speisen, zum Anrichten von Salaten oder zum Knabbern für Zwischendurch. Die Kerne der sibirischen Kiefer überraschen mit ihrem Geschmack und heben sich vom Pinienkern deutlich ab. Auch Asiaten lieben diese Kerne - sie spenden Mongolen und Sibiriern in eisiger Kälte seit Jahrhunderten Kraft und Energie.
Die wichtigsten Vorteile von Zedernkernen
Die Zirbel- oder Zedernüsse der Pinus cembra ssp. sibirica sind eine köstliche Alternative zu Pinienkernen.
Sie enthalten ungesättigte Fettsäuren, Spurenelemente und Vitamine und haben ein feines Waldaroma.
Die Zeder wächst bis zu einer Höhe von bis zu 50m.
Die PuraVita Zedernüsse werden mit traditionellen Erntemethoden in Wildsammlung gelesen.
Zedernkerne sind zwar kleiner als Pinienkerne, dafür überzeugen Sie den Gaumen mit einem sehr feinen aromatischem Geschmack.
Zum Knabbern, über Salate, Desserts und Vorspeisen. Für Pesto, in Obstsalat oder Müsli.
Zedernkerne schmecken auch geröstet sehr aromatisch.
Mineralstoffreich (Kalium, Phosphor, Magnesium).
Wird seit Jahrhunderten in der russischen Volksmedizin verwendet.
Zutaten
100% sibirische Zedernüsse
Nährwerte
je 100 g
Energie
2881 kJ / 688 kcal
Fett
62,3 g
davon gesättigte Fettsäuren
4,2 g
Kohlenhydrate
7,5 g
davon Zucker
6,1 g
Eiweiß
19,1 g
Salz
< 0,1 g
Kann Spuren von Cashew, Mandeln, Para-, Pekan- und Macadamianüssen enthalten.
Verzehrempfehlung
Zum Knabbern, über Salate, Desserts und Vorspeisen. Für Pesto, in Obstsalat oder Müsli.
Zedernkerne schmecken auch geröstet sehr aromatisch.