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Vorkommen und Nutzen Vitamin E
Vitamin E oder Tocopherol kommt natürlicherweise in kaltgepressten pflanzlichen Ölen, ganzem Korn, dunklen Gemüsen, Nüssen und Samen vor. Vitamin E ist ein fettlösliches Vitamin, das mit anderen Antioxidantien zusammen u. a. dem Schutz vor freien Sauerstoffradikalen dient. Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Unser Körper kann Vitamin E nicht selbst bilden und ist auf eine ausreichende Zufuhr angewiesen.
Orientierung
Du möchtest verstehen, was Tocopherole sind? In unserem Glossar zu Tocopherolen erfährst Du, welche vier Tocopherol-Formen es gibt und warum sie zur natürlichen Vitamin-E-Familie gehören.
Du möchtest wissen, was Tocotrienole sind? Unser Glossar zu Tocotrienolen erklärt, wie sich Tocotrienole von Tocopherolen unterscheiden und warum beide gemeinsam die natürliche Vitamin-E-Familie bilden.
Du möchtest verstehen, warum Alpha-Tocopherol so häufig auf Nahrungsergänzungsmitteln steht? Im Glossar zu Alpha-Tocopherol erfährst Du, welche besondere Rolle diese Vitamin-E-Form bei der Nährwertkennzeichnung spielt.
Du möchtest mehr über Vitamin E erfahren? Unser Vitamin-E-Ratgeber erklärt verständlich, was Vitamin E ist, warum es acht natürliche Vitamin-E-Formen gibt und wie sich verschiedene Produktkonzepte einordnen lassen.
Zutaten
D-alpha-Tocopherol (gewonnen aus pflanzlichem Sojaöl)
Gelatine (Kapselhülle vom Rind)
Feuchthaltemittel: Glycerin
Nährstoffinformation: 1 Kapsel enthält 134 mg α TE = 200 i.E. Dies sind 1117 % der Referenzwerte für die tägliche Zufuhr gemäß VO (EU) 1169/2011.
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