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Yoga

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Jann Glasmachers

Yoga

In der Tradition des Yoga werden verschiedene Körperhaltungen und -übungen, Atemtechniken sowie Fasten und andere Arten des Verzichts praktiziert. Yoga ist ein Oberbegriff für eine Vielzahl an Techniken und Methoden. Ziel ist es die vitale Energie zu fördern und für mehr Ausgeglichenheit zu sorgen. Dabei geht es nicht ausschließlich um das allgemein propagierte sportliche Yoga sondern um einen ganzheitlichen Lebensstil im Sinne des Yoga.

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