NAD+

NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid) ist ein lebenswichtiges Coenzym, das in nahezu allen Körperzellen vorkommt. Es spielt eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und ist an zahlreichen biochemischen Reaktionen beteiligt. Besonders in den Mitochondrien – den „Kraftwerken“ der Zellen – unterstützt NAD+ Prozesse, die für die Energiegewinnung aus Nährstoffen notwendig sind.

Da NAD+ selbst nicht in nennenswertem Umfang über die Nahrung aufgenommen werden kann, bildet der Körper es fortlaufend aus verschiedenen Vorstufen. Zu diesen gehören unter anderem Nicotinamid-Ribosid (NR), Nicotinamid und Nicotinsäure – alles Formen von Vitamin B3. Welche Vorstufe genutzt wird, hängt unter anderem von der Ernährung und den körpereigenen Stoffwechselwegen ab.

In den vergangenen Jahren hat NAD+ insbesondere im Bereich der Longevity- und Alternsforschung große Aufmerksamkeit erhalten. Wissenschaftler untersuchen, welche Bedeutung die körpereigene NAD+-Bildung für Zellstoffwechsel, Energiehaushalt und altersbedingte Veränderungen haben könnte. Viele dieser Forschungsansätze befinden sich jedoch noch in der wissenschaftlichen Untersuchung und erlauben derzeit keine Aussagen über gesundheitliche Wirkungen beim Menschen.

NAD+ ist kein Nahrungsergänzungsmittel und wird üblicherweise nicht direkt ergänzt. Stattdessen enthalten entsprechende Produkte häufig Vorstufen wie Nicotinamid-Ribosid (NR), aus denen der Körper NAD+ selbst bilden kann.

Welche Aufgaben hat NAD+?

NAD+ wirkt als Coenzym und unterstützt zahlreiche Stoffwechselprozesse im Körper. Es ist unter anderem an Redoxreaktionen beteiligt, bei denen Elektronen übertragen werden. Diese Vorgänge sind eine wichtige Grundlage der zellulären Energiegewinnung.

Darüber hinaus wird NAD+ von verschiedenen Enzymen benötigt, die an physiologischen Prozessen beteiligt sind. Aufgrund dieser vielfältigen Funktionen zählt NAD+ zu den zentralen Coenzymen des menschlichen Stoffwechsels.

Wie entsteht NAD+ im Körper?

Der Körper kann NAD+ auf mehreren Stoffwechselwegen selbst herstellen. Ausgangsstoffe sind verschiedene Formen von Vitamin B3, darunter Nicotinamid, Nicotinsäure und Nicotinamid-Ribosid (NR). Nach der Aufnahme werden diese Verbindungen über mehrere enzymatische Schritte in NAD+ umgewandelt.

Aus diesem Grund enthalten viele Nahrungsergänzungsmittel keine fertige NAD+-Verbindung, sondern gezielt ausgewählte Vorstufen.

NAD+ und Nahrungsergänzung

Produkte aus dem Longevity-Bereich enthalten häufig Vorstufen der körpereigenen NAD+-Bildung. Dazu zählen insbesondere Nicotinamid-Ribosid (NR) oder Nicotinamid-Mononukleotid (NMN). Ziel dieser Produkte ist es nicht, NAD+ direkt bereitzustellen, sondern dem Körper geeignete Ausgangsstoffe für die körpereigene Bildung zur Verfügung zu stellen.

Welche Rolle diese Vorstufen langfristig spielen und welche Bedeutung Veränderungen des NAD+-Stoffwechsels für das Altern des Menschen haben, ist Gegenstand intensiver wissenschaftlicher Forschung.

Kurz zusammengefasst

• NAD+ steht für Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid.
• Es handelt sich um ein lebenswichtiges Coenzym des Energiestoffwechsels.
• NAD+ ist an zahlreichen biochemischen Reaktionen im Körper beteiligt.
• Der Körper bildet NAD+ aus verschiedenen Vitamin-B3-Vorstufen selbst.
• Vorstufen wie Nicotinamid-Ribosid (NR) stehen im Mittelpunkt aktueller Longevity-Forschung.

« Zurück zur Übersicht

Möchtest Du Deine Gesundheit verbessern?