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Adaptogen

Jann Glasmachers

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Adaptogen

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Adaptogen sind pflanzliche Wirkstoffe, die vor Stress und belastenden Einflüssen schützen oder die negativen Auswirkungen mildern. Dem Organismus wird geholfen sich an Stresssituationen anzupassen um somit auch stressbezogene-Krankheiten zu vermeiden. Eine Voraussetzung für die zulässige Bezeichnung "Adaptogen" ist, dass es auch bei längerer Einnahme und in hohen Dosen ungiftig ist. Weiterhin sollte ein Adaptogen regulierende Eigenschaften mit sich bringen und verschiedene Parameter des belasteten Organismus wieder in einen gesunden Bereich bringen.

Keine einheitliche Definition für Adaptogen

Es kursieren unterschiedliche Definitionen des Begriffs "Adaptogen", eines jedoch haben alle gemeinsam: In jeder Definition werden Adaptogene zur allgemeinen Unterstützung des Körpers gegen belastende Einflüsse verwendet. Sie unterstützen die Widerstandskraft in Stresssituationen und können einen positiven Einfluss auf den Alterungsprozess haben.

Zu den bekanntesten Adaptogenen zählen Rosenwurz, Koreanischer oder Chinesischer Ginseng, Taigawurzel oder Sibirischer Ginseng, Lakritze und Süßholz.

Quellen

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