Hallo, schön, dass Du da bist! | phLog | nutritionLog | allergyLog | Warenkorb (0)

12 Säulen der Gesundheit

Jann Glasmachers

Gratis eBook
Download

Abonniere meinen Newsletter und lade Dir
die Light Version zu meinem eBook herunter!

Trage Deine Email hier ein:

Die 12 Säulen des Gesundheitsfundaments

Als ich aufgrund meiner eigenen Krankheitsgeschichte viele Jahre nach Möglichkeiten und Bausteinen gesucht habe, welche die persönliche Gesundheit und Lebenssituation verbessern können, haben sich die nachfolgenden auf dem Weg zum "Healthy Living" als sinnvoll erwiesen. Vieles ist den meisten bestimmt bekannt. Doch es erfordert viel Disziplin und Durchhaltevermögen, damit alle Punkte langfristig in Fleisch und Blut übergehen können. Eine Übersicht findet Ihr hier. Jeden einzelnen Punkt der 12 Säulen der Gesundheit versuche ich täglich in mein Leben zu integrieren. Es hat sich seitdem vieles verbessert.

Ernährung mit verganer Rohkost

1. Gesunde Ernährung

Ein umfangreiches Thema. Hier geht es primär um vegane Rohkost... mehr »

Regelmässige Bewegung mit Freude

2. Regelmäßige Bewegung

Hier sollten Regelmäßigkeit und Spaß miteinander einhergehen... mehr »

Ruhe, Meditation, Schlaf

3. Ruhe & Schlaf

Die meisten Menschen gönnen sich leider viel zuwenig Ruhe und Schlaf... mehr »

Denkst Du noch richtig?

4. Gute Gedanken

Unablässig schwirren die Gedanken umher. Aber denken wir noch das Richtige? mehr »

Frische Luft atmen

5. Luft & Atmen

Raus in den Wald, an die frische Luft und tief durchatmen heißt die Devise... mehr »

Reines Wasser trinken

6. Reines Wasser

Was als reines Wasser bezeichnet wird, ist in diesem Kapitel zu finden... mehr »

Sonne als natürliche Vitamin D Quelle

7. Sonnenlicht

Dass man sich in der Sonne wohl fühlt, ist bekannt. Hier erfahrt Ihr Details... mehr »

Innere und äussere Hygiene sind wichtig

8. Hygiene außen und innen

Seinen Tempel sollte man sauber halten, das betrifft auch die innere Hygiene... mehr »

Richtig kommunizieren will gelernt sein

9. Kommunikation

Richtig kommunizieren will gelernt sein, ein paar Grundregeln findet Ihr hier... mehr »

Wie ist die Qualität Ihres sozialen Umfelds?

10. Soziales Umfeld

Fang an, Deine Umgebung zu ändern und Du wirst Dich ändern... mehr »

Die Dosis macht das Gift

11. Mäßigung

Nur die Dosis macht das Gift - ein bekannter Glaubenssatz... mehr »

Spirituell auf eigene Weise

12. Spiritualität

Warum etwas Spiritualität förderlich für die Gesundheit sein kann, erfahrt Ihr hier... mehr »

Das könnte Dich auch interessieren:

Über Jann Glasmachers

Jann Glasmachers

Mein Name ist Jann Glasmachers, ich bin Inhaber der Internetagentur gimmixx New Media und habe eine abgeschlossene Ausbildung zum holistischen Gesundheits-, Vitalkost- und Lebensberater. Ich blogge mit Leidenschaft und interessiere mich sehr für die Gesetzmässigkeiten des Lebens und die Geheimnisse der Gesundheit. Nach langjähriger Krankheit habe ich mich auf den Weg gemacht das Puzzle der Gesundheit für mich zusammenzusetzen. Hierbei tun sich jeden Tag neue Erkenntnisse auf. Die Grundformel scheint jedoch universell gültig zu sein. Was sich dahinter verbirgt, lässt sich in dem Gesundheitsfundament nachlesen.

Gefallen Dir meine Artikel und möchtest Du helfen das Gesundheitsfundament weiter voranzubringen? Dann würde ich mich über einen kleinen Spendenbetrag sehr freuen. Spende einfach über den Paypal Button.

comments powered by Disqus

Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich als Informationsquelle für Interessierte gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Die Informationen stellen auf keinen Fall einen Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte oder sonstige nach deutschem Recht zugelassene Heilpersonen dar. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker.

Ich weise weiter darauf hin, dass mit dem Inkrafttreten der Europäischen Health Claims Verordnung u.a. in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Falls Ihr Euch also tiefergehend über entsprechende Produkte informieren wollt, lasst Euch in jedem Fall von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgt Euch weiterführende Fachliteratur.

Faires Nebeneinkommen
mit VELUVIA Superfoods!

VELUVIA Superfoods

Deutsches Unternehmen,
Top Konditionen, keine versteckten Kosten, keine Abnahmebedingungen oder Verpflichtungen...
Informiere Dich hier »

12 Säulen für mehr Lebensqualität

Langlebigkeit

Skype-, oder Telefonberatung mit Jann

Gesundheitsberatung und Ernährungsberatung bequem via PayPal bezahlen! Zur Abstimmung eines Termins sende mir eine Email an oder nimm telefonisch Kontakt auf unter +49 (0)611/1371851.

Wähle aus:
Amazonas Darmreinigung

Finde gesündere Alternativen

Möchtest Du wissen, wie Du alltägliche Nahrungsmittel gegen gesündere Alternativen austauschen kannst? Dann lade Dir hier meinen Ratgeber herunter.

Tausche gegen eine gesündere Alternative

Meine Buchtipps

Handbuch Samengärtnerei

Pro Specie Rara
Löwenzahn Verlag
ISBN: 978-3706623520

Dieses Buch bei amazon kaufen

Alle Buchtipps »