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Brain Boosting Smoothies - eBook

Dieses eBook enthält 40 Smoothierezepte zur Unterstützung von Konzentration, Gedächtnis und geistiger Leistungsfähigkeit.

Wie ich meinem Gedächtnis auf die Sprünge helfe

Auf dieser Seite möchte ich Euch mein eBook vorstellen. Es handelt sich um eine Rezeptesammlung von 40 Smoothierezepten zur Unterstützung von Konzentration, Gedächtnis und geistiger Leistungsfähigkeit. Die Rezepte sind mit vielen Fotos bebildert und leicht auch für Anfänger umzusetzen.

Nach langjähriger Autoimmunkrankheit (Colitis Ulcerosa, Zöliakie) bekam ich Ende 2012 die Diagnose "Verdacht auf Multiple Sklerose" gestellt. Da diese Erkrankung in der Regel einen degenerativen Verlauf hat, suchte ich in dieser frühen Phase nach Mitteln den Verlauf effektiv auszubremsen.

Mein Weg zur gesünderen Ernährung

So fing ich an mich ernsthaft mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen und bin auf die Rohkost gestossen. Die postiven Effekte haben mich derart fasziniert, dass ich 2013 eine Ausbildung zum holistischen Gesundheits-, Vitalkost und Lebensberater abgeschlossen habe. Vegane Vitalkost macht mittlerweile einen grossen Anteil meiner Strategie aus. Ich liebe grüne Smoothies und experimentiere viel mit Superfoods, denen nachgesagt wird Konzentration und Gedächtnisleistung zu unterstützen.

In Form von Smoothies lassen sich Superfoods kinderleicht verarbeiten und schmecken dazu auch noch richtig lecker. Es sind über die letzten Monate mehr und mehr Rezepte entstanden, so dass ich mich entschlossen habe diese in einem eBook zusammenzufassen.

Vorschau

Hier seht ihr ein paar Seitenbeispiele aus dem Smoothie-eBook:

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Dieses eBook für 9,99 Euro kaufen

Das eBook umfasst insgesamt 73 Seiten in Wort und Bild. Nehmt bitte zur Kenntnis, dass es sich um ein digitales Produkt handelt und NICHT in Papierform ausgeliefert wird. Du brauchst jedoch keinen speziellen eBook Reader, wie den Kindle o.ä. um dieses Buch lesen zu können. Es ist ein PDF, welches auch am Computer gelesen werden kann Der Verkauf erfolgt über die Plattform DigiStore24.com.

Vorteile der Brain Boosting Smoothies

  • Die Smoothies tragen zur Stärkung von Konzentration, Gedächtnis und geistiger Leistungsfähigkeit bei.
  • Alle Rezepte sind handverlesen und sind regelmässig bei mir in der Erprobung.
  • Die Zubereitung ist selbst für Einsteiger einfach.
  • Alle beschriebenen Superfoods sind mit Bezugsquellen versehen. Du kannst also ganz einfach loslegen.
  • Sie vereinen all die guten Dinge, die der Körper des Menschen benötigt.
  • Der Mix aus flüssigem Obst und Gemüse eignet sich hervorragend als Zwischenmahlzeit.
  • Es geht darum seine Nahrung mit dem Guten aus der Natur zu ergänzen.
  • Es ist einfacher einen grünen Smoothie zuzubereiten als sich jeden Tag aufs Neue eine Salatkombination zusammenzustellen.
  • Die flüssige Form nimmt man eben schneller zu sich und kann auch mal unterwegs getrunken werden.
  • Grüne Smoothies geben einem mehr Energie, einen wachen Geist sowie eine geballte Ladung an Vitaminen und Vitalstoffen.

Das eBook enthält

  • Infos Herkunft und Geschichte der Smoothies
  • Vorstellung von geeigneten Mixern zur Herstellung von Smoothies
  • Über 25 Brain Boosting Superfoods - Welche gibt es und Vorstellung der Besonderheiten
  • Wichtige Infos zur Steigerung der Wasserqualität
  • Wertvolle Tipps zur Steigerung von Konzentration und Gedächtnis
  • 40 leckere Smoothie-Rezepte zur Unterstützung von Gedächtnis, Konzentration und geistiger Leistungsfähigkeit
  • Viele nützliche Bezugsquellen. So wird einem das lange Suchen erspart

Das sagen andere

Sarah. B.Vielen Dank für dieses Buch. Hier werden einem mit leicht nachvollziehbaren Schritten das Zusammenmixen mit den verschiedenen Superfoods vermittelt. Ich habe zwar noch nicht alle ausprobiert, aber schon definitiv "einige" Favoriten für mich feststellen können. Man fühlt sich direkt erfrischt. Einfach lecker! Ich werde jetzt nach und nach alle Rezepte ausprobieren.
(Sarah B., Wiesbaden)

Britta Diana P.Ein „Leckerbissen“ unter den Smoothie-Büchern. Herrlich bunte Rezepturen, wundervolle Kombinationen mit Superfoods! Hier freuen sich Augen, Gaumen, Geschmackspapillen und die guten, alten, grauen Zellen gleichermaßen! Schüler, Studenten, Sportler und alle, die viel konzentriert arbeiten oder größere Herausforderungen im Leben zu bewältigen haben, können mit diesen energiegeladenen Drinks ihren Energie-Level konstant auf hohem Niveau halten. Aber auch alle, die einfach nur Lust auf leckere, gesundheitsfördernde Smoothie-Rezepturen haben, kommen hier auf ihre Kosten! Daumen hoch! Gelungenes Werk Jann, Danke dafür!
(Britta Diana. P., Haßloch)

Linda. K.Inhaltlich ist es wirklich super!!! Habe noch einiges dazu gelernt und dachte bisher, ich kenne schon alle Superfoods. :-) Die Rezepte sind wirklich toll, vielseitig und abwechslungsreich. Da werde ich sicher einige ausprobieren bzw. habe ich Anregungen bekomme, welche Früchte, Gemüse und Superfoods ich mal wieder verwenden möchte. Ganz großes Lob für dich und diese tolle Arbeit und Recherche. Sehr schöne breite Vielfalt der Inhalte. Und alles zusammen ergibt das große Ganze. :-)
(Linda K., Darmstadt)

Julie. B.Dieses ebook ist eine echte Bereicherung für meine "Clean Food" Rezepte Sammlung. Mir ist beim Lesen sofort Deine Überzeugung und Begeisterung für das Thema Rohkost und Superfoods entgegengesprungen. Die Rezepte sind einfach umzusetzen, echte Vitalstoffbomben :-) und superlecker! Auch die professionelle optische Gestaltung macht Lust auf mehr solcher Werke von Dir! What's next? Ich bin gespannt!
(Julie B., Frankfurt)

Barbara. K.Smoothies nach Rezept, lächerlich, – dachte ich bisher! Doch dann habe ich das eBook gelesen und gleich mehrere Rezepte ausprobiert auf deren Zusammenstellung ich sonst nie gekommen wäre. Lieber Jann, ich wurde durch Dein ebook dazu motiviert meine bereits vorhandenen Superfoods auch mal wieder zu benutzen. Danke dafür. Mein Favorit zum Frühstück ist natürlich die "Wilde Wiese" denn Wildkräuter sammle ich nun mal zu gerne. Nach dem Genuss konnte ich mich richtig gut auf meine Arbeit konzentrieren. Nach einem anstrengenden Lauftraining habe ich bereits mehrmals meine Akkus mit einem "Chaka Maca" wieder aufgefüllt. Ich hatte jedes Mal das Gefühl das die Nährstoffe direkt in meine Zellen gehen, echt toll. Ich werde Dein eBook auf jeden Fall weiterempfehlen denn es enthält leicht verständlich alles benötigte Grundlagenwissen. Die leckeren Rezepte sind auch optisch sehr schön aufbereitet.
(Barbara K., Bischweier)

Renate B.Einfach klasse dieses eBook, sehr verständlich und Appetit anregend geschrieben! Smoothie-Anfänger werden leicht in die Thematik eingeführt, und für die Fortgeschrittenen unter den Smoothie- und Superfood-Fans gibt es viel Neues zu entdecken! Für die Arbeit mixe ich mir jetzt täglich einen Brainbooster, weil ich dadurch bis zum Nachmittag fit bleibe. Zwar habe ich noch nicht alle Rezepte ausprobiert, aber mein Favorit ist der Good morning-Smoothie.
(Renate B., Wiesbaden)

Kristine. S.Das ebook ist super klasse. Unheimlich gut aufgebaut und verständlich geschrieben. Ich habe nun große Lust bekommen, endlich mal regelmäßig Smoothies anzurichten. Geht ja echt sekundenschnell.
(Kristine S., Wiesbaden)

Melanie. N.Einfach klasse. Wirklich toll geschrieben und verständlich erklärt. Wer jetzt noch keine Lust auf Smoothies bekommen hat, ist es selber Schuld. Vielen Dank für dieses tolle e-Book und die tollen Tipps. Ich werde es auf jeden Fall weiterempfehlen.
(Melanie N., Köln)

Weitere Details

Das eBook umfasst insgesamt 73 Seiten in Wort und Bild. Nehmt bitte zur Kenntnis, dass es sich um ein digitales Produkt handelt und NICHT in Papierform ausgeliefert wird. Du brauchst jedoch keinen speziellen eBook Reader, wie den Kindle o.ä. um dieses Buch lesen zu können. Es ist ein PDF, welches auch am Computer gelesen werden kann Der Verkauf erfolgt über die Plattform DigiStore24.com.

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Abgelegt unter: ebook , gedächtnis , gehirn , konzentration , smoothies

Über Jann Glasmachers

Jann Glasmachers

Mein Name ist Jann Glasmachers, ich bin Inhaber der Internetagentur gimmixx New Media und habe eine abgeschlossene Ausbildung zum holistischen Gesundheits-, Vitalkost- und Lebensberater. Ich blogge mit Leidenschaft und interessiere mich sehr für die Gesetzmässigkeiten des Lebens und die Geheimnisse der Gesundheit. Nach langjähriger Krankheit habe ich mich auf den Weg gemacht das Puzzle der Gesundheit für mich zusammenzusetzen. Hierbei tun sich jeden Tag neue Erkenntnisse auf. Die Grundformel scheint jedoch universell gültig zu sein. Was sich dahinter verbirgt, lässt sich in dem Gesundheitsfundament nachlesen.

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Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich als Informationsquelle für Interessierte gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Die Informationen stellen auf keinen Fall einen Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte oder sonstige nach deutschem Recht zugelassene Heilpersonen dar. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker.

Ich weise weiter darauf hin, dass mit dem Inkrafttreten der Europäischen Health Claims Verordnung u.a. in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Falls Ihr Euch also tiefergehend über entsprechende Produkte informieren wollt, lasst Euch in jedem Fall von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgt Euch weiterführende Fachliteratur.

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