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Gesundheit - Das Leben optimieren auf 12 gesunden Säulen

Jann Glasmachers

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Schlagwort: Gesundheit

In meinem Blog bekommt Ihr viele Informationen rund im das Thema Gesundheit, Lebensoptimierung und Motivation. Bitte beachtet, dass ich die meisten Gesundheitstipps zwar im Selbstversuch teste, derartige Anregungen jedoch niemals einen Arztbesuch ersetzen sollen (Disclaimer). Bitte geht bei unklaren Beschwerden zum Arzt.

Die natürliche Kraft ätherischer Öle

Ätherische Öle

Vielleicht habt Ihr das bei Euch schon einmal erlebt: ein bestimmter Duft weckt sofort Erinnerungen an eine Situation und die damit verbundenen Gefühle. Diese Erinnerungen reichen oft sogar zurück bis in die Kindheit. Düfte haben offenbar einen enormen Einfluss auf unser Gehirn. Ätherische Öle benutze ich schon seit ca. zwei Jahren regelmäßig bei der Herstellung von Naturkosmetik. Die unzähligen Verwendungsmöglichkeiten und das Potenzial von Ölen für die Gesundheit wurde mir allerdings erst, letzten Sommer auf Bali, bei einem Vortrag über ätherische Öle, richtig bewusst. Seither bin ich fasziniert von ihrer Wirkungskraft, habe direkt in verschiedene Ölsets investiert und experimentiere ständig mit ihnen herum.

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Hashimoto Thyreoditis alternativ behandeln - In 7 Schritten aus der Autoimmunfalle

Hashimoto Thyreoditis

Die Hashimoto Thyreoiditis ist eine Autoimmunkrankheit, bei der das Immunsystem fehlgeleitet wird und körpereigenes Gewebe angreift. Oft dauert es Jahre, bis sie überhaupt diagnostiziert wird. Zunächst setzt sich die Schilddrüse gegen den Autoimmunprozess zur Wehr, wodurch man am Anfang der Krankheit manchmal in eine Überfunktion gerät, abnimmt, nervös ist und Herzrasen bekommt. Jedoch bekämpfen körpereigene Antikörper das Schilddrüsengewebe, wodurch ihr Volumen mit der Zeit immer stärker abnimmt und man in die Unterfunktion gerät. Man nimmt zu, wird träge, friert ständig, bekommt mitunter Haarausfall, Depressionen oder sogar Angstzustände.

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2015 - ein gefühlt schnelles Jahr geht zu Ende - 2016 kann kommen!

Alles gute für 2016

Ein weiteres Jahr neigt sich dem Ende zu und ich habe tatsächlich das Gefühl, dass es dieses Mal in Überschallgeschwindigkeit vorbeigeflogen ist. Vermutlich lag es daran, dass ich ständig in irgendwelche Projekte verwickelt war und mir deshalb das Vorbeiziehen der Tage und Monate gar nicht so aufgefallen ist. Jedenfalls ist es das erste Jahr seit langem, dass sich gesundheitlich für mich wirklich gut angefühlt hat.

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Alzheimer-Therapie im Frühstadium - UCLA-Studie bringt erste Erfolge

UCLA Alzheimer Studie

Wie Ihr bestimmt schon festgestellt habt, werden meine Blogartikel in letzter Zeit immer umfangreicher. Aufgrund des Aufwands den ich betreibe, um sinnvolle Quellen zu recherchieren, schaffe ich es deshalb nicht mehr so oft wie sonst zu bloggen. Den vergangenen Monat habe ich mir ein sehr interessantes Thema herausgepickt. Der Artikel ist zwar nicht ganz so lang, dafür aber komplex. Ich will trotzdem einen Versuch wagen, es Euch in meinem Style vorzustellen. Es geht um eine relativ frische Studie an der UCLA unter der Schirmherrschaft des Professors Dale E. Bredesen, der in der Behandlung von Alzheimer ein ganzes Set von therapeutischen Maßnahmen am Patienten zum Einsatz brachte. Hierbei ging es besonders um eine mögliche Intervention im Frühstadium, dem sogenannten MCI (Mild Cognitive Impairment) oder auch SCI (Subjective Cognitive Impairment).

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2014 im Rückblick und Ausblicke 2015

Jahresrückblick 2014 - Ausblicke 2015

Seit meinem letzten Blogartikel ist nun schon eine Weile vergangen und dafür gab es verschiedene Gründe. Der Hauptgrund war wohl, dass ich eine kleine Verschnaufpause brauchte, um neuen Elan und frische Ideen zu bekommen. Zum anderen wollte ich auch nicht einfach „irgendetwas“ schreiben, nur um mein Ego zu befriedigen. Schließlich möchte ich mit meinem Gesundheitsblog andere inspirieren, und da sind halbherzig dahingeschriebene Artikel eher kontraproduktiv.

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Der Kaffeeeinlauf - Ein fast in Vergessenheit geratenes Detoxmittel

Der Kaffeeeinlauf

Ich hatte in der Vergangenheit immer mal wieder vor über das Thema Kaffeeeinläufe zu schreiben. Andere Themen hatten dann doch etwas mehr Priorität und es wurde ja auch an vielen anderen Stellen schon darüber berichtet. Dazu kommt natürlich auch, dass Einläufe nicht unbedingt jedermanns Sache sind, und vermutlich schon gar keine Einläufe mit Kaffee. Als ich das erste Mal vom Kaffeeeinlauf im Rahmen der Gerson-Therapie gelesen hatte, musste ich erst einmal schmunzeln. „Kaffee trinkt man doch“, war mein erster Gedanke.

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Diese Informationen werden nach bestem Wissen und Gewissen weitergegeben. Sie sind ausschliesslich als Informationsquelle für Interessierte gedacht und keinesfalls als Diagnose- oder Therapieanweisungen zu verstehen. Die Informationen stellen auf keinen Fall einen Ersatz für Beratungen oder Behandlungen durch ausgebildete und anerkannte Ärzte oder sonstige nach deutschem Recht zugelassene Heilpersonen dar. Bei Verdacht auf Erkrankungen konsultiere bitte deinen Arzt oder Heilpraktiker.

Ich weise weiter darauf hin, dass mit dem Inkrafttreten der Europäischen Health Claims Verordnung u.a. in Deutschland aus rechtlichen Gründen für die gesundheitliche Wirkung von Lebensmitteln (darunter fallen auch Nahrungsergänzungen) nicht geworben werden darf. Falls Ihr Euch also tiefergehend über entsprechende Produkte informieren wollt, lasst Euch in jedem Fall von einem Arzt oder Heilpraktiker beraten bzw. besorgt Euch weiterführende Fachliteratur.

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